Биофлавоноиди (витамин Р)

Структура

P-активните вещества се считат за витамини от 1936 г., когато унгарски изследователи (Szent-Gyorgyi) изолират от червен пипер и лимони вещество, което има ясно изразен ефект върху пропускливостта на съдовата стена. Това вещество се нарича витамин Р (от латински permeabilitas - пропускливост).

В биологичните свойства на витамин Р има много общи неща с витамин С. В допълнение, белязаният синергизъм на тези два витамина при проявяването на биологичните им ефекти.

В бъдеще присъствието на голям брой вещества, притежаващи P-витаминна активност, се разкрива в природата на растенията. Всички те получиха общо наименование на биофлавоноиди, броят на които вече достигна 150.

Чрез биофлавоноиди включват флаванони (хесперидин, eriodiktin), флаваноли (рутин, кверцетин, quercitrin), халкони (хесперидин - metilhalkon) degidrohalkony (floridin), катехини (1-епикатехин, 1-epigalokatehin, 1-epigalokatehingallat) антоцианидини (цианидин) leucoanthocyanins, кумарини (ескулин), бензофенони (maklurin и галова киселина).

Най-често срещаните биофлавоноиди са хесперидин, получен от цитрусови плодове, рутин от елда, катехин от чаени листа.

Физиологичното значение на биофлавоноидите

Основната биологична роля на биофлавоноидите е в капилярно-усилващия им ефект и намаляването на пропускливостта на съдовата стена. Биофлавоноидите нормализират състоянието на капилярите и повишават силата им. Механизмът на действие върху капилярите се определя от стабилизирането на колагена, защитата на адреналина от окисление и подтискането на активността на хиалуронидазата.

Биофлавоноидите имат способността да активират окислителните процеси в тъканите и също така да подобряват възстановяването на дехидроаскорбинова киселина в аскорбинова киселина. Бяха установени безспорни връзки, синергии и паралелизъм в биологичното действие на витамин С и витамин P. Хеморагичният синдром може да се наблюдава и при Р-авитаминоза. И двата витамина са ефективни при лечението на скорбута. Биофлавоноидите имат антихипертензивен ефект и могат да се използват при лечение на хипертония. Беше отбелязан положителният ефект от използването на биофлавоноиди при загуба на кръв, докато продължителността на кървенето се съкрати, степента на кръвосъсирване се понижава.

Биофлавоноидите имат антихистаминово действие; те инхибират активността на хистидинова декарбоксилаза, която предотвратява образуването на хистамин. Тези свойства на биофлавоноидите могат да се използват за предотвратяване на анафилактичен шок.

Недостатъчни биофлавоноиди

Недостатъчните биофлавоноиди могат да бъдат екзогенни и ендогенни. Недостатъчно приемане на биофлавоноиди с храна, често се комбинира с недостатъчен прием на витамин С и други витамини, води до развитието на симптоми, характеризиращи се с нестабилност и пропускливост на капилярите, обща слабост, склонност към кръвоизлив.

Ендогенната недостатъчност на биофлавоноидите може да се развие като вторично разстройство, причинено от токсично увреждане на капилярната стена, както и в резултат на нарушение във функцията на съдовите мембрани. Увеличена чувствителност на капилярите се наблюдава при есенциална хипертония, диабет, токсичност при бременност, радиационна болест и вследствие на дикумаринотерапия.

Необходимостта от биофлавоноиди

Нуждата от витамин Р не е установена. Приблизително се оценява в количество от 10 mg на 1000 kcal или 35-50 mg на ден, на половината от количеството във връзка с изискването за витамин С.

Източници на биофлавоноиди

Биофлавоноидите са широко представени в растителните продукти и тяхното съдържание е (в mg%):

  • chokeberry - 2000
  • касис - 1000
  • куче роза - 680
  • портокали и лимони - 500
  • боровинки - 320-600
  • боровинки - 240-330
  • ягоди - 150-172
  • череша - 280
  • сливи - 110-300
  • боровинки - 290
  • грозде - 290-430
  • ябълки - 10-70
  • цвекло - 37-75
  • зеле - 10-69
  • моркови - 50-100
  • картофи - 15-35

Терапевтична употреба на биофлавоноиди. Биофлавоноидите се използват за терапевтични цели при лечение на хеморагичен диатеза, kapillyarotoksikoz, кървене от различен произход, хипертония, гломерулонефрит, и когато се прилагат антикоагуланти.

Цвекловото цвекло (антоцианини) съдържат биофлавоноиди бетаин и бетанин. Първият има липотропни свойства, а вторият - хипотензивен ефект, нормализира кръвното налягане.

Терапевтични дози витамин Р 100-150 mg на ден.

биофлавоноиди

В момент, когато студът навън и тялото изисква енергия, не е излишно да се помни за витамините. Или по-скоро, един от тях, известен като "витамин Р". Витамин R или биофлавоноиди са открити за първи път в българския червен пипер и след известно време са открити в други зеленчуци, плодове, плодове, билки, зърнени храни и ядки.

Продукти, богати на биофлавоноиди:

Въпреки факта, че във всички горепосочени продукти има биофлавоноиди, тяхната концентрация в тях е много хетерогенна. Например, в повечето плодове и зеленчуци, тези съединения се намират предимно в кожата. Изключението е плодът с цветна плът. В тях биофлавоноидите се разпределят по-равномерно в целия обем.

Общи характеристики на биофлавоноидите

Биофлавоноидите принадлежат към класа на растителните пигменти полифеноли. Учените знаят повече от 6 500 разновидности на тези вещества.

Тези съединения вземат активно участие в растителния метаболизъм и са широко разпространени сред висшите растения. В растенията, биофлавоноидите се намират под формата на гликозиди.

Всички флавоноиди се различават по цвят. Например, антоцианините дават на растенията червен, син и виолетов цвят. И флавони, халкони, флавоноли и аурони - жълти и оранжеви. Флавоноидите участват във фотосинтезата и образуването на лигнин.

В човешкото тяло биофлавоноидите участват в укрепването на стените на кръвоносните съдове. В допълнение, те са в състояние да неутрализират свободните радикали, да играят съществена роля в доставката на тялото с енергия.

Ежедневно търсене на биофлавоноиди

Необходимостта от организъм в биофлавоноидите е средно 25-50 мг на ден. В този случай трябва да се отбележи, че витамин Р в човешкото тяло не се образува самостоятелно, трябва да се консумира с храна от растителен произход.

Необходимостта от биофлавоноиди се увеличава:

  • в студения сезон;
  • със слабост и умора;
  • с пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  • в стресови ситуации;
  • с повишена чупливост на капилярите;
  • с външни и вътрешни наранявания и рани.

Необходимостта от биофлавоноиди намалява:

  • в присъствието на индивидуална непоносимост към определена група биофлавоноиди;
  • в случай на заболявания, свързани с нарушаване на асимилацията на тези вещества;
  • с използването на биологично активни добавки, които вече съдържат биофлавоноиди.

Асимилация на биофлавоноиди

Тъй като биофлавоноидите принадлежат към групата на полифенолни въглехидрати, те активно взаимодействат със захари. По този начин трябва да се помни, че за пълната им асимилация трябва да се консумира достатъчно количество вода.

Полезни свойства на биофлавоноидите, тяхното въздействие върху организма

Биофлавоноидите, използвани заедно с растителна храна, имат следното въздействие върху организма ни:

  • намаляване на крехкостта и пропускливостта на капилярите;
  • участват в процесите на окисляване и намаляване;
  • защитава витамин С от окисляване;
  • регулира нивото на захарта в кръвта;
  • предотвратяване на появата на катаракта;
  • да намали нивото на холестерола в кръвта и да нормализира състава на жлъчката;
  • подобряване на дишането в тъканта;
  • се използват за лечение на сърдечни, стомашни, бъбречни и съдови заболявания;
  • повишава устойчивостта на натоварване и намалява умората.

Биофлавоноидите се използват за заболявания, свързани с нарушена пропускливост на съдовите стени. Те са предписани за хеморагична диатеза, инсулт, кръвоизлив в ретината на окото, радиационна болест.

Използване на биофлавоноиди, добри резултати могат да бъдат постигнати с ревматизъм, ендокардит, хипертония, миокардит, хроничен гломерулонефрит, атеросклероза, коронарна болест на сърцето и стомашни язви.

Взаимодействие с основни елементи

Всички биофлавоноиди активно взаимодействат с въглехидрати (група захари). По този начин те образуват сложни съединения - гликозиди, на които се възлагат функциите за защита на тялото от неблагоприятни условия на околната среда. В допълнение, практически всички биофлавоноиди се комбинират добре с рутинните и органичните киселини.

Признаци за липса на биофлавоноиди в тялото:

  • обща слабост;
  • неразположение;
  • бърза умора;
  • болка в ставите;
  • малки кръвоизливи на кожата (в областта на космите).

Признаци на излишните биофлавоноиди в организма:

  • главоболие;
  • болки в ставите;
  • бърза умора;
  • раздразнителност;
  • алергии.

Фактори, влияещи върху съдържанието на биофлавоноиди в тялото

Факторите, влияещи върху съдържанието на флавоноиди в нашето тяло, включват само една - редовната употреба на продукти, съдържащи тези съединения. Желателно е продуктите да бъдат подложени на минимални топлинни ефекти. Само с този метод биофлавоноидите могат да окажат подходящо въздействие върху организма.

Биофлавоноиди за красота и здраве

Много вероятно са чували, че миналите поколения хора са били по-здрави от днес. Лекарите казват, че това се дължи не само на екологичната ситуация в света, но и на продуктите, които редовно идват на нашата маса.

По-рано, особено в сухи години в храната, консумирана огромно количество зеленина, от върховете на цвекло и завършва плодници и бор, на масата се сервира много пресни плодове, ядки и зеленчуци. И тъй като биофлавоноидите го представят в растенията, тяхната употреба са допринесли за факта, че здравето е по-добре, а косата и кожата се различават особена красота и блясък.

Ето защо, ако имате проблеми с ноктите, кожата и косата, трябва да ядете растителни храни, богати на биофлавоноиди. В този случай е желателно храната да е разнообразна и да съдържа различни групи от тези вещества, необходими за тялото.

Какво представляват биофлавоноидите и защо ги имаме?

Първите флавоноиди, получени от растението, бяха жълти. Биофлавоноидите играят важна роля за човека и самите растения. Защо се нуждаят от човек и какви ценни имоти имат?

Ролята на биофлавоноидите в живота

Учените отдавна са проучили ролята на биофлавоноидите в живота, здравето на растенията и са продължили да изучават ползите за хората. Какво са полезни?

  1. Те дават на цветя, плодове и зеленчуци специален цвят, който играе основна роля в опрашването.
  2. Различните цветове привличат вниманието на различни насекоми.
  3. Спасявайте растенията от вредни фактори на околната среда, от ултравиолетови, озон.
  4. Основната им цел е да подновяват защитните функции на растителните клетки, засегнати от ултравиолетовите лъчи, гъбичките, вирусите, насекомите, свободните радикали.
  5. Тяхното участие в развитието и растежа на растенията беше разкрито.
  6. Имате противогъбично и антибактериално действие. Защитната роля на биофлавоноидите се дължи на антиоксидантния ефект.
  7. След дълги проучвания беше установено, че тези вещества имат важни химични, биологични, биохимични свойства, важни за профилактиката на заболяването.
  8. Те имат мощен антиоксидантен ефект.
  9. Те имат способността да намалят предаването на стените на кръвоносните съдове. Това качество се дължи на способността да се индуцира производството на колаген, основен елемент на съединителната тъкан. Е, тук проучи рутината. Той е част от лекарствата, предназначени за укрепване на кръвоносните съдове.
  10. Намалете кръвното налягане и помогнете да лекувате хипертонията. Ако внезапно нямате никакви медикаменти при скока на натиска, опитайте се да ядете портокал, седнете тихо и се опитайте да се отпуснете.
  11. Освободете болката, натъртвания, ожулвания, натъртвания.
  12. Подобрява активността на черния дроб.
  13. При приемане с витамин С намалява проявата на херпес.

Използването на цитрусови плодове е било значително подценено, винаги се е смятало, че те причиняват алергии и това постоянно се подчертава. Сега лекарите са по-лоялни и не препоръчват напълно да се изключат плодовете при първото подозрение за хранителна алергия.

Биофлавоноидите, съдържащи се в цитрусовите плодове, са добре проучени. В бялата вътрешна кора от портокали, мандарини, грейпфрути, биофлавоноиди помагат да се запази витамин С от окисляване и практически без загуба.

Трябва да се отбележи, че биофлавоноидите не се съдържат в целулозата, а в горчиви меки пилинг, които обикновено отхвърляме.

Но веднага щом започнем да намаляваме портокала, витамин С започва бързо да се разпада под въздействието на въздуха.

Днес естествените биофлавоноиди са известни и добре проучени:

Кверцетинът е биофлавоноид, силен антиоксидант

Кверцетинът е най-силният антиоксидант сред флавоноидите. Учените смятат, че неговата антиоксидантна сила е по-висока от тази на витамин Е.

Полезни свойства на кверцетин.

  1. Има антиалергичен ефект, потискайки процеса на комбиниране на хистамин.
  2. Забавя действието на някои ензими, участващи в метаболизма на арахидоновата киселина, което помага при борбата с различни възпаления.
  3. В медицината се използва за профилактика на сърдечни и съдови заболявания.
  4. Подпомага работата на сърцето, подобрява енергийното захранване на сърдечния мускул чрез укрепване на коронарната циркулация, намалява налягането.
  5. Лице, което консумира достатъчно количество кверцетин с храна, има по-малък риск от инфаркт и инсулт, а тромбозите са по-малко вероятни.
  6. Напоследък е станало известно друго важно свойство: способността да се убиват раковите клетки. Отлични резултати са постигнати при лечението на рак на гърдата, простатата и дебелото черво.
  7. Антивирусно и имуностимулиращо действие. Подобрява функцията на имунните клетки, повишава имунитета, увеличава производството на антитела.

Биофлавоноидно рутинно

Рутинните растения се произвеждат от кверцетин и дизахаридна рутиноза. Структурата му е подобна на структурата на флавоноидите, които се намират в екстракта от листата на гинко билоба.

  1. Действа като диуретик.
  2. Запазва черния дроб.
  3. Защита на кръвоносните съдове.
  4. Тя е част от различни мултивитамини и билкови препарати.
  5. Видимо намалява венозния оток.
  6. Намалява ефекта на вредния холестерол върху кръвоносните съдове, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания.

Любопитно нейната способност да се свързват с метални катиони, особено двувалентен желязо, като ги предпазва от пероксидация, превръщане свободно желязо в ужасно кислороден радикал вреден за клетките, особено на сърдечния мускул.

Биофлавоноид хесперидин

  1. Той защитава не само хората, но и други биофлавоноиди от травматизиране на свободните радикали.
  2. Силни вено-тонични, венозащитни свойства. Следователно, той е основният компонент на много лекарства за лечение на разширени вени, трофични язви, хемороиди, тромбофлебити.
  3. Антихистаминът не е по-слаб от кверцетин, така че се използва за алергична ринополиноза, различни видове алергии.
  4. Помага за облекчаване на неприятното състояние на менопаузата, се използва за лечение на тумори на женската репродуктивна система.
  5. Използва се за профилактика и лечение на затлъстяване, чернодробна цироза.
  6. Колаген-образуващото действие стана основата за получаване на кремове против бръчки и торбички под очите.

Биофлавоноидите. Къде да ги получите?

Какви продукти използваме за получаване на ценни биофлавоноиди?

Рутин - листа от ръж и елда, ябълкова коричка, домати, куче роза, касис.

Кверцетин - луковици, зелен чай, черно грозде, жълт кантарион, салата, ягоди, различни видове зеле.

Хесперидин - жар, цитрусов сок, цитрусови кори.

Голям брой биофлавоноиди съдържат:

  • бяла коричка под цитрусовата кора;
  • Български пипер;
  • ягоди;
  • кайсии;
  • череша;
  • червено касис;
  • роза бедрата;
  • лимон;
  • сини сливи;
  • грозде;
  • червено вино;
  • магданоз;
  • боровинки;
  • арония;
  • копър;
  • офика;
  • горски плодове на глог.

Заключение: биофлавоноидите са най-полезните растителни вещества, така че ако нямате алергии, яжте цитрусови плодове по всяко време на годината.

биофлавоноиди

Биофлавоноидите са клас антиоксидантни хранителни вещества, понякога наричани "витамин Р".

Общи характеристики

Укрепването на полезните свойства на витамин С, биофлавоноидите предотвратяват разпадането на аскорбиновата киселина в организма. През 1935 г. е доказано, че екстракта, получен от лимонова кора, е много пъти по-ефективни срещу скорбут от чист витамин С и в следващата година, е установено, че екстракт от цитрин е смес на биофлавоноиди. Днес много изследователи и лекари смятат, че потреблението на тези вещества е полезно за кръвоносните съдове и като средство за лечение на сърдечни заболявания.

Има повече от 6 хиляди природни флавоноиди, за които се прилагат различни класификации.

Най-често срещаните видове на това вещество са:

Съгласно друга класификация, съществуват 4 категории вещества:

  • проантоцианидини (намерени в много растения, червено вино, гроздови семки, кори от морски бор, човешкото тяло е многофункционално);
  • кверцетин (най-активните, които служат като основа за други флавоноиди, са полезни за възпаление и алергии);
  • цитрусови биофлавоноиди (включват рутин, кварцитрин, хесперидин, наарингин, използвани при лечението на кръвоносни съдове);
  • полифеноли от зелен чай (противораково лекарство).

Представители от различни видове са малко по-различни в структурата си, но основните свойства са общи за всички вещества. Всички биофлавоноиди обикновено играят ролята на анти-канцерогенни вещества, регулират хормоналния фон и също укрепват костната тъкан.

След това са полезни?

В естественото си състояние, биофлавоноидите, като правило, се свързват с аскорбинова киселина. И по време на взаимодействието двете вещества повишават свойствата един на друг. При приемането на хранителни добавки е важно да се вземе предвид това. В допълнение, биофлавоноидите са полезни за хората като антиоксиданти, антивирусни и противовъзпалителни лекарства.

Биофлавоноидите с висока концентрация се съдържат в кожата на цитрусови плодове, шипка и касис. В алтернативно медицинска употреба на тези вещества като средство за засилване на имунната система, като подобрител на действие на аскорбинова киселина, както и за лечение на вируси, алергии, артрит и възпалителни заболявания.

Други предимства на биофлавоноидите:

  • Важно за предотвратяването на назални и следродилни кръвоизливи;
  • предотвратяване на спонтанен аборт на различни етапи от бременността;
  • лечение на нарушения на менструалния цикъл;
  • защита срещу сърдечни заболявания и рак;
  • предотвратяване на прекомерното съсирване на кръвта;
  • намаляване на нивото на холестерола в кръвта;
  • предотвратяване на ранното стареене;
  • защита срещу инфекции;
  • може да намали болката;
  • подобряване на функционирането на черния дроб и органите на зрението;
  • укрепване на стените на кръвоносните съдове.

Представители на групата

Рутин

Третира хронична венозна недостатъчност, глаукома, сенна хрема, хемороиди, варикозни вени, циркулаторни нарушения, херпес, цироза, стрес, катаракта. Полезно за ревматоидни заболявания, като подагра, артрит, лупус еритематозус, спондилит.

Съдържа се в кайсии, елда, сушени сини сливи, бедрата, бели части от цитрусовата кора, промени от зелен пипер.

Антоцианини, проантоцианидини

Ефективен за лечение на очни заболявания като катаракта, нощна слепота, диабетна ретинопатия, дегенерация на макулата. Също така е полезно за укрепване на стените на кръвоносните съдове, което помага за предотвратяване на синини, разширени вени, хемороиди. Тези биофлавоноиди са полезни за предотвратяването на остеопороза, тъй като количеството колаген, протеин, важен за здравето на костната тъкан, се стабилизира. Също така предотвратяване на растежа на холестерола в кръвта, развитието на сърдечни заболявания и удари. Антоцианините и проантоцианидини също действат като вазодилататори, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Интересно е, че проантоцианидини са способни да преминат кръвно-мозъчната бариера, за да предпазят мозъчните клетки от свободни радикали и инфекциозни заболявания.

Съдържа се в боровинки, боровинки, черен и зелен чай, малини, грозде, патладжани, червено зеле, бъз, червено вино.

хесперидин

Полезно за жените по време на менопаузата, а също и ефективно за борба с вируси, които причиняват херпес, грип и някои респираторни заболявания. Помага за борба с алергични реакции, оток в краката. Недостигът на веществото в тялото се проявява чрез крехкостта на съдовете, болка в ръцете и краката, крампи на краката през нощта.

Съдържа се в целулозата и кората на цитрусовите плодове.

Елагична киселина

Включен в броя на противораковите вещества, по-специално поради способността да се неутрализира действието на канцерогените. Намалява отрицателното въздействие на някои вредни вещества, съдържащи се в тютюневия дим, както и в преработените месни продукти. Намалява ефекта върху организма на афлатоксини (канцерогени), които могат да причинят сериозни чернодробни заболявания и рак.

Съдържа се в ягоди, грозде, ябълки, боровинки, къпини, орехи.

кверцетин

Антихистамин, който намалява възпалението, сенна хрема, алергии, бурсит, подагра, артрит и астма. Важно за детоксикацията на черния дроб и укрепването на кръвоносните съдове е полезно за лечение на атеросклероза и понижаване на холестерола. Има мнение, че кверцетин намалява риска от развитие на злокачествени тумори и спира възпроизводството на вредни бактерии. Ефективен при лечението на усложнения на захарен диабет, свързани с функционирането на бъбреците, нервната система и очите. Той помага също така да повлияе на вирусите на херпес, полиомиелит и вируса на Epstein-Barr, който причинява мононуклеоза.

Съдържат в зелен чай, луковици, различни видове зеле, зелен фасул, домати, картофи, салата, ягоди, череши, грозде и други продукти.

Катехини и танини

Те помагат в процеса на почистване на черния дроб, укрепват съдовете, намаляват проявите на възпалителни реакции. Също така принадлежат към вещества, които подтискат растежа на онкоклетките. Предотвратете разрушаването на колагена. Може да бъде полезен за лечение на хепатит и артрит.

Съдържа се в зелен и черен чай.

кемпферол

Този естествен флавоноид подпомага бързото и ефективно почистване на черния дроб, укрепва съдовата система. Известно е като лекарство срещу раковите тумори.

Съдържа се в ягоди, праз, зеле, броколи, ряпа, цвекло.

нарингин

Забавя прогресията на сърдечните заболявания и очните проблеми, които са се появили на фона на диабет мелитус. Мощен антикоагулант, който поддържа здравето и здравината на артериите. Това вещество е важно за предотвратяването на удари, инфаркти, слепота в резултат на диабет.

Съдържа се в грейпфрут (дава горчив вкус към плодовете).

генистеин

Добре известен флавоноиден регулатор на естрогени. Има мнение, че това вещество може да спре развитието на рака на различни етапи. Защита на сърдечно-съдовата система. Полезно за поддържане на здравето на мъжете, както и за жените по време на менопаузата.

Съдържа се в соята и продукти от нея.

Какво е важно да знаете за биофлавоноидите

Днес, в ерата на изключително популярност на хранителните добавки и всички видове "естествени" лекарства, популярността на биофлавоноидите, по-специално в билковите лекарства, също се е увеличила. Междувременно, когато купувате лекарство от този тип, важно е да знаете къде са събрани растенията, колко са екологосъобразни и дали препаратът съдържа вредни примеси.

Освен това, "когато краката растат" от витамин Р, е важно да знаете и на кого и кога е необходимо. И може да има няколко причини за витаминната терапия. Включително, това са язва на стомаха и съдови проблеми, всякакви физически травми и емоционални разстройства. В допълнение, "сядайте" на биофлавоноиди е желателно и през студените сезони, когато тялото най-много се нуждае от полезни вещества и подкрепа за имунитет. Имаше слабост на неразбираемия произход, наранявания на ставите, натъртвания върху кожата (главно в областта на растежа на космите) - сигурен признак на хиповитаминоза R.

Приложение: дневни тарифи и препоръки

Биофлавоноидите се срещат в големи количества в много плодове. Особено висока концентрация на веществото, открито в пресни продукти от растителен произход, както и пресни плодове.

Въпреки че оптималният дневен прием на биофлавоноиди не е определен. Някои експерти съветват обогатяването на дневното меню с това полезно вещество в количество от 2000 до 6000 mg. Но в този случай, като източник да се вземат изключително цитрусови плодове, защото те имат много ниска токсичност. Ежедневната норма на биофлавоноидите, получена от полифеноли със зелен чай, не трябва да надхвърля 300-400 mg, от кверцетин - 200-400 mg. Проантоцианидите се приемат за профилактични цели 50 mg дневно (например от екстракт от гроздови семена) и терапевтичната норма е 150-300 mg на ден.

Междувременно е желателно да се помни, че някои биофлавоноиди, по-специално от сок от грейпфрут, могат да повлияят на биологичната активност на някои лекарства. Поради тази причина, като приемате естествени антиоксиданти и лекарства, е важно да се консултирате с лекар относно допустимостта на такава комбинация. Ако това не е възможно, следвайте инструкциите за употреба и не превишавайте препоръчваните дози. Всички препарати на базата на биофлавоноиди трябва да се измият с много чиста вода. Съхранявайте веществото по-добре при стайна температура, на място, защитено от пряка слънчева светлина и влага.

Изследователите твърдят, че това вещество не е токсично и няма да причини вреда дори при високи дози. Биофлавоноидите лесно се разтварят с вода и излишъкът се отделя от организма с урина. Междувременно не препоръчвайте приема на прекалено големи количества биофлавоноиди при бременни жени. Има мнение, че детската левкемия може да бъде причинена от висока концентрация на биофлавоноиди в майката. Също така, в някои случаи предозирането на веществото може да предизвика алергични реакции под формата на копривна треска, задух, подуване на лицето, устните, езика или гърлото.

Източници на биофлавоноиди

Биофлавоноидите във високи концентрации се намират в целулозата и кората на цитрусовите плодове и други плодове, в които има витамин С. Съществуват и в някои видове зеленчуци (соя, кореноплодни растения). Други източници са чай, ленени семена, пълнозърнести храни.

Биофлавоноидите са съставка на много лекарствени продукти от растителен произход. По-специално, в големи количества се съдържат в пиретрум, тъпан, гинко билоба, корен от женско биле, ехинацея, жълт кантарион.

Пресни плодове и зеленчуци по принцип са най-добрият избор за получаване на голямо количество биофлавоноиди. Междувременно е важно да се знае, че след топлинната обработка повечето от полезните елементи се губят.

Повечето от биофлавоноидите съдържат:

  • Български червен пипер (според някои източници, съдържа 3 пъти повече витамин С от портокаловия сок);
  • ягоди;
  • плодове (цитрусови плодове: портокали, лимони, лимони, както и нектарини, праскови);
  • броколи;
  • Брюкселско зеле;
  • тропически плодове (манго, папая);
  • чесън;
  • спанак;
  • чай.

И още. Важно е да запомните, че най-голямата концентрация на витамин Р е концентрирана в кората на плодовете и плодовете. Изключението е плодът с цветна плът. И по цвят, можете да разберете какви флавоноиди се съдържат в продукта. Така че, червени, лилави, сини цветове - това е антоциано, жълто, оранжево - флавони, халкони, флавоноли, аурони.

Биофлавоноидите, подобно на повечето други хранителни вещества, помагат за поддържането на здравето на косата и ноктите, а кожата е здрава и гладка. Благоприятният ефект на това вещество се усеща от целия организъм. И плюс е, че намирането на продукти, богати на витамин Р, няма да бъде проблем - те са навсякъде, буквално под краката ни, тъй като повечето растения са отлични източници на флавоноиди.

Биофлавоноиди в човешкия живот - Дихидрокварцетин / таксифолин - естествен антиоксидант и флавоноид. Properties. Заявление. Цената.

Какво представлява BIOFLAVONOIDS и каква е ползата от тях за MAN?

"Здравословното състояние на всеки човек, който живее на земята, е доста лошо. Тя се нарича "обичайно добро здравословно състояние", но трябва да се нарече "обичайно лошо здравословно състояние", каза Линус Полинг. Той беше убеден в възможността да удължи живота ни с 25-35 години, ако в младостта или в средната възраст започне да приема необходимото количество витамини. "Тази част от живота ще бъде удължена, когато човек е щастлив", пише Полинг. Той беше убеден в възможността да удължи живота ни с 25-35 години, ако в младостта или в средната възраст започне да приема необходимото количество витамини. "Тази част от живота ще нараства по-дълго, когато човек е щастлив", пише Полинг.

Мислили ли сте някога, че дава различни растения ярък цвят? Жълто-оранжеви, лилаво-червени, синьо-виолетови листа и плодове удиви въображението. Такива ярки цветове в оцветяването на различни части на растението в повечето случаи се дължат на наличието в тях на биофлавоноиди. Тези вещества отдавна са известни на науката, но през последните десетилетия е направен реален пробив в изследването на физиологичната роля и биологичната стойност на биофлавоноидите за хората. Какво е толкова ценно за тези "естествени артисти"? Терминът "Биофлавоноидите" за първи път в средата на миналия век. Унгарски биохимик V1936-1937 на Алберт Сент-Дьорди в търсенето доведе противоскорбутен хранителни фактори, определени от лимон и червен пипер вещество, което помага за укрепване на капилярите и увеличава противоскорбутен активност на аскорбинова киселина. Това вещество се нарича витамин Р, и способността му да подобрява функцията на съдовата стена - P-витаминова активност. Но скоро стана ясно, че веществата със сходен ефект в хранителните и лечебните растения се срещат доста често. Всички те имат различна структура, но тяхната обща черта е наличието в химическата формула на ароматни бензенови пръстени. Те нарекоха тези вещества биофлавоноиди.

биофлавоноиди - група на водоразтворими вещества от растителен произход. Те се намират в листата, цветята, плодовете, корените и дървото на много растения, особено цитрусови и семейство Розоцветни. По този начин, катехини се получава от чай листа, антоцианини - обвивка на цветни видове грозде, череши, арония, цвекло и др цвекло оцветител -. Anthocyanin съдържа биофлавоноиди бетаин и бетанинът. Произход има protivoskleroticheskim, липотропни свойства, а вторият - възможността за нормализиране на кръвното налягане. Основни биофлавоноиди стойност - kapillyaroukreplyayuschim в тяхното действие и намаляване на съдовата пропускливост. Биофлавоноидите нормализират и укрепват състоянието на капилярите и увеличават тяхната здравина. Биофлавоноидите освен укрепване състояние и нормализиране на капилярите и за подобряване на силата си, са в състояние да активират окислителни процеси в тъканите, и да се подобри възстановяването на дехидроаскорбинова киселина в силно активен ефективно аскорбинова киселина. В момента има около 4000 на биофлавоноиди. Всички те са в различна степен, имат антиоксидантни свойства. Те повишават усвояването на витамин С.

биофлавоноиди се използват в големи количества за лечение на спортни травми, тъй като улесняват болката, натъртвания, натъртвания. Те също така намаляват болката, локализирана в долните крайници или в гърба, намаляват симптомите, свързани с продължителното кървене и ниските нива на калций. Биофлавоноидите действат синергично с витамин С, укрепвайки стената на капилярите. В допълнение, биофлавоноидите имат антибактериален ефект и подобряват кръвообращението, подобряват чернодробната функция, намаляват холестерола, са необходими за лечението и профилактиката на катаракта. При едновременно приложение с витамин С, биофлавоноидите също така намаляват проявата на херпес. Наскоро има съобщения за антитуморен ефект на флавоноидите.

биофлавоноиди широко разпространени в различни органи на растението: цветя, листа, плодове. Най-младите цветя, незрелите плодове, са най-богатите в тях. Локализиран в клетъчния сок в разтворена форма. В много плодове и плодове, биофлавоноидите са повече или по-малко равномерно разпределени в кожата и плътта. Ето защо слива, череша, боровинки имат равен цвят. За разлика от плодовете на някои други растителни флавоноиди се съдържа главно в кожата и в по-малка степен - в плът. И в ябълките, например, те са само в кожата. Най-голям брой биофлавоноиди, намерени в арония, шипки, грозде, касис, червен пипер, боровинка и малина. Източниците също са: бяла черупка под корите на цитрусови плодове, чушки, елда, касис и кайсии, череши, грейпфрут, грозде, лимони, портокали, сливи, шипки, бъз, глог плодове, хвощ.

Биофлавоноидите не се синтезират в човешкото тяло, така че трябва да ядете храната, в която се намират, а също и да приемате специални природни биологично активни хранителни добавки. Въпреки това, препарати, съдържащи чисти флавоноиди, докато има малко. По-често тези съединения се намират в растенията в комбинация с други биологично активни вещества. Лекарствените форми, съдържащи флавоноиди, могат да бъдат изсушени растителни тъкани, екстракти от растителен материал или флавоноидни комплекси, изолирани в чиста форма.

Биофлавоноиди: видове, свойства, ползи за организма

Биофлавоноидите са вещества от естествен произход, които се намират в различни части на растенията (кости и семена, листа и др.). Те принадлежат към огромен клас полифеноли, които не са токсични. Името им се дължи на латинския термин flavus, тъй като първите флавоноиди, извлечени от човека (преди повече от век), имат жълт оттенък.

Целта и свойствата на биофлавоноидите

Учените знаят повече от 6,5 хиляди имена на различни растителни флавоноиди. Те се класифицират според различни характеристики, но най-често - от доминиращите свойства.

Повишеният интерес към биофлавоноидите се дължи на техните уникални антиоксидантни свойства, както и на отсъствието на странични ефекти върху човешкото тяло поради тяхната нетоксичност и антиалергенност.

Флавоноидите изпълняват няколко важни задачи:

  • отговорни за яркия цвят на съцветия, който привлича насекоми по време на периода на опрашване;
  • осигуряват атрактивен външен вид на листата и плодовете на растенията (жълтеникави листа на дървета през есента, богат сок от тъмно грозде и т.н.);
  • участват в най-важните за флората процеси - фотосинтеза, патогенеза, покълване на семена;
  • създават ефективна защита срещу отрицателното въздействие на околната среда (ултравиолетови лъчи и др.) поради антиоксидантните свойства.

Основната цел на биофлавоноидите е възстановяването на защитните свойства на клетките, които са били увредени отвън (гъбички, увреждания от насекоми). В допълнение, полифенолите помагат да се доставя ауксин (растежен хормон) на различни части от растения - стъбла, листа.

Някои видове биофлавоноиди имат допълнителни полезни качества, като:

  • антисептично;
  • фунгициден агент.

За човека тяхната стойност е безценен. Тези вещества помагат за поддържане на здравето и предотвратяване на различни заболявания.

Каква е употребата на такива вещества за човешкото тяло

Биофлавоноидите действат като:

  • естествени антиоксиданти (вещества, които обвързват свободните радикали и помагат за очистването на тялото от токсини);
  • P-витамин активатор (тъй като те укрепват стените на кръвоносните съдове чрез стимулиране на производството на колаген).

В допълнение, растителните полифеноли имат масив от допълнителни предимства:

  • помага да се спре всяко кървене (след раждане, назално), но същевременно да се предотврати прекалено бързо кръвосъсирване;
  • предотвратяване на преждевременно раждане;
  • допринасят за понижаване на холестерола;
  • те са ефективни в борбата със стареенето;
  • може да намали интензивността на болката;
  • подобряване на функционирането на черния дроб.

Използване в козметиката

В допълнение към широкото използване в медицината, биофлавоноидите се използват широко в производството на козметика. Например, ценният хесперидин може да ускори производството на колаген, т.е. да възстанови еластичността на кожата и да я подмлади естествено. Това качество се използва в:

  • Кремове и серуми за лицето с изглаждащ ефект;
  • кремове от торбички под очите.

Полифенолите подобряват състоянието на ноктите и косата.

Източници на биофлавоноиди

Източниците на биофлавоноиди са всякакви храни или напитки с билкови съставки:

  • кори от цитрусови плодове;
  • сладък червен пипер (български);
  • различни видове зелен чай;
  • лук - зелен, лук, маруля и т.н.;
  • тъмни бири;
  • плодове и кости от морски зърнастец;
  • черен (горчив) шоколад, с процент на какао най-малко 70%;
  • червено вино;
  • горски плодове (слива, боровинка, череша, касис);
  • плодове (праскови, манго).

Растителни флавоноиди се намират в незрели плодове, млади съцветия и други части от лечебни растения:

  • глог;
  • кафяво, арония;
  • женско биле;
  • високопланински пещи;
  • вратига;
  • хвощно поле;
  • Японски софора;
  • полеви колани (корени);
  • евкалипт (листа);
  • синьо синьо (съцветие);
  • кората и смолата от лиственица;
  • боровинки (плодове) и др.

Интересно е. За първи път учен от "Шевролет" успя да получи зеленчукови флавоноиди от дъбовата кора (началото на 19 век). По-задълбочено изследване на тези вещества обаче официално се приписва на А. Сент-Гьоргий почти век по-късно. Той успял да получи от червения пипер и лимон вещество, което укрепва кръвоносните капиляри и предотвратява скорбута.

Представители на биофлавоноидната група

Мек бял слой под корите на цитрусови плодове - лимони, портокали, мандарини, грейпфрути - съдържа не само витамин С, но също така и някои флавоноиди:

  • хесперидин;
  • кверцетин (по-рано наричан витамин Р);
  • рутин.

Те могат да намалят високото кръвно налягане, да намалят проявата на алергии.

хесперидин

Флавоноидът хесперидин има положителен ефект върху кръвоносната система, има няколко ясно изразени качества:

  • venoprotektornym;
  • тоник;
  • антихистамин;
  • естроген;
  • инхибиторна (подобрява метаболизма на липидите).

Понастоящем хесперидинът е неразделна част от фармацевтичните продукти, използвани при лечението на:

  • хемороиди;
  • разширени вени;
  • тромбофлебит;
  • алергии;
  • автоимунни заболявания;
  • сенна хрема;
  • дефицит на естроген, който се проявява по време на менопаузата, както и при тумори на женски репродуктивни органи;
  • затлъстяване и др.

Това е важно. Флавоноидите най-добре "работят" не поотделно, а в един куп. Например, хесперидинът действа като вид защита за други представители на групата полифеноли от свободни радикали, а също така увеличава тяхната активност. Добавянето под формата на витамин С допълнително повишава полезните качества на флавоноидите. Ясен пример за това са мултивитаминните комплекси, които се предписват по време на лечението и рехабилитацията за деца и възрастни.

кверцетин

Най-мощният сред биофлавоноидите, дори и алфа-токоферол (витамин Е), се счита за кверцетин. Той има такива полезни качества:

  • потиска процесите на синтез на хистамин и левкотриени, като по този начин елиминира алергичните реакции (зачервяване, кожен обрив и т.н.);
  • предотвратява сърдечно-съдови заболявания (включително инфаркти и удари), подобрява коронарния кръвен поток и понижава кръвното налягане;
  • води до смъртта на раковите клетки, подпомагайки функционирането на "противораковия" ген P53;
  • ефективно потиска вирусните микроорганизми;
  • намалява възпалението в ставите;
  • укрепва имунната система.

Кверцетин може да се намери в люспите на лук и всички сортове зеле (бяло-и червено, Пекин, Брюксел), както и различните разновидности на зелен чай и боб.

Рутин

Гликозидът на кверцетин (рутин) е много сходен по структура с веществото, извлечено от листата на гинко билоба. Той е в състояние:

  • укрепване и защита на кръвоносните съдове;
  • за намаляване на вендузата;
  • намаляване на риска от сърдечно-съдово заболяване ("счупване" на склеротични плаки);
  • свързват катиони с желязо и други метали, като по този начин защитават стените на сърдечния мускул и други важни органи от преждевременно износване;
  • предотвратяване появата и развитието на ретинопатия, катаракта и глаукома - опасни заболявания на очната ретина.

Рутинната терапия се използва и за лечение на херпес и за отстраняване на последиците от силен стрес. Той се съдържа в:

  • елда;
  • бедрата (пресни и сушени);
  • пшеница от кайсии;
  • сини сливи;
  • семена от зелен пипер.

Трябва да знаете. Биофлавоноидите от цитрусови плодове имат специално свойство: те са в състояние да предотвратят анафилактичен шок.

проантоцианидини

Силните антиоксидантни свойства имат отделна група биофлавоноиди - проантоцианидини. Те привличат и обвързват свободните радикали, като по този начин предотвратяват образуването на тумори, както и заболявания на сърцето и съдовете, имат отличен противовъзпалителен ефект. Те се използват при лечението на различни заболявания на очната ретина, хемороиди и варикоза, остеопороза и тромбоза.

Проантоцианидини се съдържат в:

  • екстракт от гроздови семки и червено вино, получен от натурален гроздов сок;
  • кора от морски бор и лимонено дърво;
  • лешникови листа;
  • боровинки;
  • малини;
  • патладжан;
  • плодовете на черен черен цвят.

Чаени полифеноли (катехини и танини)

Биофлавоноидите, които се срещат в различни видове чай, имат мощен антитуморен ефект. Те също така помагат:

  • почистване на черния дроб на токсини в резултат на преработка на храни;
  • укрепване на стените на кръвоносните съдове;
  • гаси фокуса на възпалението;
  • да се спре пролиферацията на туморни клетки;
  • за синтезиране на колаген.

Катехините се намират в зелен и черен чай.

генистеин

Този биофлавоноид е незаменим за жени с менопауза, тъй като помага да се регулира производството на естроген и също така да се забави развитието на онкологията. Може да предпазва сърцето и кръвоносните съдове от преждевременно износване. В допълнение към жените генистеинът се препоръчва на мъжете - да поддържат силата.

Полифенолът може да се намери във всички соеви продукти.

Елагична киселина

Той действа като мощно средство срещу рак и чернодробни заболявания, тъй като може да сведе до минимум въздействието на канцерогенните (афлатоксини) върху клетките. В човешкото тяло карциногените се състоят от:

  • цигарен дим;
  • преработени месни продукти (колбаси, пастети и др.).

Елагична киселина може да се намери в ядките на орехи, грозде и боровинки.

Характеристики на приложението: дневни тарифи и други препоръки за приемане

Не е разработена ясна дефиниция на дневните норми за употребата на биофлавоноиди в храните. В края на краищата тяхното съдържание във всеки продукт е трудно да се изчисли. Това се дължи на множество условия, започващи с растителна генетика и завършващи с метода на съхраняване на храни.

Интересен факт. В Холандия бяха проведени експериментални изследвания, опитващи се да изчислят колко биофлавоноиди се нуждае от здрав възрастен на ден. Учените са определили, че този процент е много малък, от порядъка на 25-32 mg.

Някои чуждестранни експерти смятат, че дневната скорост на кверцетин може да се увеличи до 50 mg (това е приблизително 2 чаши или около 400 грама червено вино). Максималната дневна доза зелен чай е 400 mg и проантоцианид 300 mg. Най-добри са флавоноидите от цитрусови плодове, тъй като те са най-малко токсични. Те обаче могат да намалят ефективността на някои лекарства.

Биофлавоноидите са от полза не само за растенията, но и за хората. Въпреки това, човешкото тяло не може да започне механизма на тяхното производство, затова е необходимо да се осигури редовно доставяне на тези вещества заедно с храни и напитки. През есента и зимата, когато достъпът до пресни зеленчуци и плодове е ограничен, можете да използвате специални мултивитаминови комплекси и хранителни добавки, съдържащи растителни полифеноли. В чиста форма все още няма биофлавоноиди. Капсулите и таблетките, съдържащи кверцетин, елагична киселина и други полезни вещества, се препоръчва да се измият обилно с вода. Излишъците не се натрупват в тялото, но лесно и бързо се елиминират с урина.

По време на бременността и кърменето е необходимо да се ограничи използването на биофлавоноиди. Някои лекари смятат, че излишъкът от полифеноли причинява левкемия при децата.

През летния сезон, когато се предлагат плодове и плодове, учените препоръчват редовното им използване. Пресни продукти и пресни са най-добрият начин да поглезите тялото с полезни вещества.

Задоволяване на липсата на витамини и микроелементи в организма е необходимо. Помощ в това ще бъде в състояние да биофлавоноиди, които лесно могат да бъдат намерени в пресни плодове, зеленчуци и плодове, хранителни добавки и мултивитамин комплекси. Тяхната редовна употреба ще помогне за поддържане на здравето и подобряване на външния вид.

биофлавоноиди

Биофлавоноидите са биологично активни вещества с предимно P-витаминна активност. Чрез флавоноидите включват съединения, които се основават на Y-пирон пръстен, например фенилбензо-Y-пирон (флавон) и неговите производни, изофлавони, флавоноли, флавони и др. Те са широко разпространени в природата в свободна форма, обикновено се състои от гликозиди (виж.), формиране на зеленчукови пигменти от плодове, цветя, листа, кори. От биофлавоноидите, най-важните са цитрин и кверцетин. CITRIN (витамин Р) се състои от общо хесперидин гликозид и се съхранява в цитрусовите плодове, в дива роза, касис, червен пипер, незрели орехи, листа от зелен чай. Кверцетин е част общи гликозиди -. Quercitrin (в кората на главния мозък американски дъб), рутин (цветове и елда листа, картофи върхове, тютюн и много други растения), ескулина (в конски кестен), и т.н. Много биофлавоноиди са получени синтетично. На мащаб биофлавоноиди промишлени екстрахира от растителен материал чрез екстракция с вода, с водни разтвори на основи и алкохоли.

Фармакологичното действие на биофлавоноидите не е изследвано изцяло и изцяло. Основан способността им заедно с витамин С нормализиране капилярна пропускливост, намаляване на крехкост, за намаляване на времето на кървене и ускоряване на съсирването на кръвта, да инхибира окисляването на епинефрин, инхибират действието на хиалуронидаза, намаляване на токсичността на хистамин (вероятно чрез инхибиране на активността на хистидин декарбоксилаза) и т. D. Някои биофлавоноиди ( изофлавони) на някои сортове от детелина, люцерна, соево брашно (генистин) имат естрогенна активност. В малки количества, те могат да увеличат растежа на селскостопанските животни в големи количества - да доведат до стерилност.

В мед. практика биофлавоноиди с витамин С се използва при заболявания на периферната циркулация при пациенти с високо кръвно налягане, за да се предотврати хеморагични усложнения, произтичащи от продължителна употреба на антикоагуланти (bishydroxycoumarin и др.), за намаляване на капилярната пропускливост и кървене при инфекциозни заболявания, в случаи на кървене от стомашно-чревния тракт, както и радиационно увреждане, нефрит, стрептококови инфекции, ревматични заболявания, полиомиелит и други. Въпреки това, витамин С, се използват калиеви и калциеви соли биофлавоноиди за лечение на кървене по време на бременност и предотвратяване на обичайните спонтанни аборти.

Биофлавоноиди срещу болести и стареене

Нормалната жизнена дейност на организма до голяма степен зависи от наличието в него на необходимите витамини. Това преди всичко се отнася до витамин Р (рутин), който е задължителен компонент за качествения поток на биохимичните реакции. Доказано е, че с недостига му са унищожени малки съдове и това е изпълнено с кръвоизливи, оток на мозъка, отслабен имунитет, намалено зрение и съответно повишен риск от различни заболявания.

Биофлавоноиди: какво е това?

Този витамин се съдържа в състава на биофлавоноидите (те се наричат ​​фитохормони срещу стареене), които не се синтезират в организма, но се доставят заедно с растителна храна. Общите им представители са дихидрокварцетин, ресвератрол и други.

За правилното функциониране тялото се нуждае от поне 10 мг витамин Р или около 1 мг дихидрокварцетин на ден. Разтваря се доста лесно в гореща вода, което позволява употребата на наркотици, базирани на нея, като чай. Необходимо е обаче да се знае, че в охладения чай (под + 25º) този биофлавоноид е напълно утаен и в комбинация с танини (танини) става безполезен. Повторното нагряване не го възстановява, така че всеки път, когато трябва да приготвите нов чай.

Редовното и дългосрочното потребление на физиологично необходимите дози дихидрокварцетин влияе положително на кръвоносните съдове, повишава тяхната еластичност, стабилизира кръвното налягане, което намалява риска от сърдечни пристъпи и удари наполовина. В същото време, той помага за намаляване на синтеза на липопротеини с ниска плътност в черния дроб и увеличава синтеза на висока плътност, притежаващ "защитен" ефект върху съдовете. Освен това, той е най-силният антиоксидант. Свързването в организма на така наречените отпадъчни биохимични реакции предпазва от увреждане на клетъчните стени в различни тъкани, което води до значително намален риск от онкологични заболявания.

Дихидрокварцетинът няма противопоказания. Това е особено полезно на възраст 40 години, при мъже с менопауза и недостатъчност на андроген при мъжете.

Този биофлавоноид и съответно витамин Р се срещат в зеленчуците и плодовете, но не във всички. Например, картофите са напълно лишени от това. Той присъства в плодовете на дивата роза, глог, арония къпина, японска софора, лимон, мандарина, грозде. Това е много боровинки и боровинки в плодове. Те също са богати на листа от бреза и нокти, черна боровинка, липа, лайка, елда, ливадна трева, детелина. Сухите суровини се приготвят като обикновен чай (1: 70-100) и се пият 0.4-0.6 литра дневно в гореща форма.

Много повече дихидрокварцетин се среща в дървесината от лиственица. Предотвратява развитието на бактерии от гниене, което създава много лиственица в производството на строителни материали от дърво и в жилищното строителство. Въпреки това, не е възможно да се вземе само от дърво. Можете да си купите лекарство "Flavit", съдържащо този фитохормон, но цената му е значителна.

Известен е скромен и евтин метод: обогатяване на чай с медни йони, които действат като катализатор за синтеза на дихидрокварцетин. За да направите това, поставете меден предмет в продължение на 5 минути в горещ чай. Съдовете, в които се приготвя, не трябва да бъдат метални, а само керамични, стъклени или емайлирани. Добавете към чая лимон, конфитюр или друга добавка, съдържаща киселини, можете само след като медта се извлича от чая, в противен случай броят йони ще надхвърли изискваните стандарти. И последното условие - използва се само висококачествена мед.

Както беше казано по-горе, за да се получи необходимото количество дихидрокварцетин от организма, е необходимо да пиете 0.4-0.6 литра чай, приготвен по обичайния начин, или 0.2 литра чай, приготвен на медна вода дневно.

заключение

През последните години има изпълнения на руски лекари и учени, които обмислят лечение и профилактика на болестите, които удължават живота на организма с помощта на лечебни растения. Това е световна тенденция. Днес вече ментол получени от борова смола, и в кората на бреза катран намерено противоракови и антивирусни агенти, дърво и клонове лиственица кора, които преди това са преминали се извлича биофлавоноиди, особено дихидрокверцетин за отпадъци. Всичко това - най-ценни медикаменти за лечение на сърдечно-съдови заболявания, заболявания на кръвта и капилярите, намален имунитет и средства за активно човешкия живот.

Вие Се Интересувате За Разширени Вени

Деликатен проблем е хемороидите, какво трябва да направя? Как да почиствате у дома

Структура

Основната причина за хемороиди при мъжете е дисфункция на вените.Когато кръвообращението се нарушава, стените се деформират, възли се образуват, които са склонни към свръхрастеж....

Дали пушенето засяга появата и развитието на разширени вени?

Структура

Много хора, особено пушачите и пиещите, са изправени пред такъв проблем като разширени вени.При тази болест се наблюдава ненормално разширение и свиване на повърхностните и дълбоките вени, особено често се развива варикоза в областта на долните крайници....