Колко правилно да лепи кинезиото за болки в гърба

След това да се лекува

Елена Полякова лекар | Изгледи 4 310

Лента обратно - този специален стикер кланове памук, напоени с хипоалергенно акрилно лепило върху различни части на гърба, за да се облекчи болката с наранявания и заболявания на гръбначния стълб, нарушения поза, предотвратяване на травми, навяхвания и лумбаго обратно. Разработени са много методи на кинезитерапия за лечение на мускулно-скелетната система.

Индикации за употреба на дробове

Кинезитерапията е открита от японски специалисти - ортопедисти - травматолози - в края на миналия век, методът се състои в поставянето на ленти в засегнатия район. Самото име на метода "кинезитерапия" идва от думите "кинезио" и "лента", които в превод означават "движение" и "лента". Ленти кинезиотепови започват да влияят активно на нагряването непосредствено след контакт с кожата на човек.

В комплекс с други физиотерапевтични мерки модерните лекари използват кинезиотерапия на гърба с:

  • Остеохондроза на цервикалната, гръдната и лумбалната част на гръбначния стълб, сколиоза. Кинезиоидите фиксират нормалната физиологична позиция на гърба, възстановяват кръвоснабдяването на мозъка и други вътрешни органи, предотвратява образуването на междуведомствена херния.
  • Радикулит, лумбаго. Лента болки в гърба елиминира болка не само поради големите се отразява пряко на рецептори в избухването на неговата болка в гърба, но също така и поради възобновяването на пълен лимфен дренаж и възстановяване на притока на кръв в мускулите на мястото на възпалението и сухожилията.
  • Увреждания на гърба. При кинезиотерапия се отстранява мускулният лигамен натоварване на увредената част на гърба. Кинезиотипите издърпват и повдигат кожата, не предизвикват наранявания и отоци.
  • Предотвратяване на наранявания на гърба с активен спорт или тежко физическо натоварване. Надеждното фиксиране на гръбначния стълб и мускулния корсет с кинезиотерапия на гърба предотвратява разместване, разтягане, притискане на нервите.

При прилагане на кинезиотипи върху гърба, те допълнително повлияват кожата, разтягат и масажират, което има благоприятен ефект върху състоянието на гръбначните мускули, техния тонус и кръвоснабдяване.

Техника за наслагване

Методите за лечение и профилактика на патологиите на гърба чрез кинезиотерапия предполагат използването на различни техники, но те всички попадат в една от четирите основни техники:

  • Сухожилие. Разтягането на кинезиотипа до 40%, нокътът е фиксиран отстрани.
  • Мускулна техника на залепване. Kinesiothep се прилага с напрежение от 50-60%, в зависимост от необходимостта от намаляване или увеличаване на мускулния тонус на гърба.
  • Корекция. Напрежението на 80-90%, kinezioteyp наложена на готовия пакет от кланове.
  • Лимфен дренажен метод на залепване. Прилагането на еластична кинезиолетова самозалепваща лента е вентилаторен с твърдо фиксирана основа.

При различните технологии и техники на кинезитерапията се предполага използването на различни форми.

Кинезитерапията на гърба се практикува широко, има много методи за налагане на различни видове типове в зависимост от патологията:

  1. Цервикална остеохондроза. Y-образният щифт е насложен с двоен край в основата на черепа, единичен по гръбнака до началото на гръдната област. Лентите са покрити отгоре с лента кинезиотип с леко напрежение.
  2. Кинезитерапия с остеохондроза на гръдната и лумбалната част, изправяне на позата. Ленти залепени към гърба в сгънато положение с напрежение до 50% се прилага в долната котва kinezioteypa талията карта и ленти се простират от двете страни на гръбначния стълб. В лумбалния участък 2-3 кинезиотипове са по-къси перпендикулярно.
  3. Кинезитерапия с болка в лумбалния регион. Основната комбинация от вертикални и напречни линии на сакрума е насложена, а отгоре са хоризонтални дълги ленти кинезиотерапия от сакралната става.
  4. Кинезитерапия с лумбална херния. Лепилни кинезиопети при пълен склон, първи хоризонтален, след това вертикален и двата диагонал. При изправяне на кинезиотипи трябва да се образуват малки гънки.

Кинезитерапията се извършва на чиста суха кожа, трябва да се обръснеш излишната коса и да се третира кожата с алкохол. За да избегнете отлепването на краищата на кинезиотипа, ги заобикаляйте. След нанасяне на темето, изцедете лентите преди загряване, за да постигнете по-добро взаимодействие с тялото на пациента. Не прилагайте кинезиотип за отваряне на рани.

Как да изберем кинезио

Преди да купите кинезиотип в аптека, решете за какви цели имате нужда, разграничете няколко вида терапевтични ивици:

  • Стандартен кинезиотип. Средно разтягане, използвано като превантивна и терапия в посттравматичния период на рехабилитация на гърба.
  • Подсилени. Затягането kinezioteypy, фиксиране за изправяне на нормалното физиологично ситуацията в остеохондроза, в ранните етапи на лечение на травми на гърба, лумбалните прешлени, върху ставите.
  • Проектиране на кинезиотип. Те се различават по външен цвят и цвят.

Основните форми на кинезионите.

От kinezioteypirovaniya техника произхожда от Япония, има много видове кланове направени, но поради високата цена на японски kinezioteypy не винаги е възможно да се купи в нашите аптеки. Продавачите предпочитат да предоставят по-евтини ленти от Южна Корея, които са с високо качество инструменти за kinezioteypirovaniya, моля, дерматологични функции и най-широк избор от цветове и модели за деца и възрастни. На пазара се продават китайските ленти, най-важното - не се смесват ленти kinezioteypirovaniya с други китайски средства за създаване на резервно такова петна ZB облекчаване на болката, в която за съвсем друга цел.

Предимствата и недостатъците на метода

Кинезитерапията на гърба има редица несъмнени предимства в сравнение с традиционните методи за лечение на проблеми на мускулно-скелетната система:

  • Не ограничава движението. Ленти са сходни в еластичността си с кожата на човек.
  • Кинезиотепията може да се прилага до 10 дни, без да се налага промяна или залепване на пелените, което е особено привлекателно за педиатрията.
  • Лентите не се страхуват от влага, могат да се измиват в банята, да се къпят в басейна.
  • Кинезиотипите са хипоалергични. Дразненето настъпва само при случаи на индивидуална непоносимост към акрилни лепила.
  • Не причинявайте стагнация в мястото на гърба на пациента, а напротив, кинезитетопът насърчава активната циркулация.

От недостатъците на метода на кинезио-типизиране на гърба може да се отбележи, че при слаба, люспеста кожа, кинезитерапията не може да се използва за лечение. В някои тежки случаи кинезитерапията се използва само във връзка с други традиционни средства за лечение на патологии на гръбначния стълб и гърба.

Обърнете внимание на превантивната употреба на кинезиотипи днес, преди да се занимавате активно със спорт или да работите в задния двор. Няколко евтини ясни ивици от типове не причиняват неудобства и дискомфорт, но кинезио-пишете наистина ще помогне за поддържане на здравето на гърба.

Инструкция за налагане на кинезити

Кинезитерапията помага бързо да се върне към травматизирания човек. За професионалните спортисти и ентусиастите на открито е много важно да продължите моторната дейност, за да не загубите форма. Основата на научното развитие на създателя на пластирите е принципът на защита на увредените стави, сухожилия или мускули без употреба на лекарства и мехлеми.

Правилник за дейността и последователност на припокриване

Какво представлява кинезитетовата лента? След това се различават от обичайните еластични бинтове.

Принципът на приложение е да индуцира реакцията на увредените мускули и връзки в пластира. Лимфата и скоростта на натрупване на кръвен поток - подуване, натъртвания преминават по-бързо. Естествената памучна основа и повишената еластичност на лентите от типа не възпрепятстват дъха на кожата, а напротив - допринасят за изпарението на потта. Акрилното лепило не причинява алергични реакции. Приемайки телесната температура на носещата мазилка, лепилото се активира върху кожата.

Оказва се: "Усещането за болка е реакцията на мозъка до дразнене на нервните рецептори на тялото. Когато кинезио тийп се прилага в засегнатата област, рецепторите се превключват и започват да реагират на етикета. Надеждно доказано - болката може лесно да бъде преодоляна. "

Техниката на налагане предполага ясен стъпка по стъпка процес:

  1. Подготовка на мястото (внимателно изсушете и премахнете косата, позволява се дехидратация с алкохолен разтвор).
  2. При квадратните ъгли в краищата на лентата се препоръчва да бъдат закръглени (за по-добра адхезия към кожата).
  3. Извадете субстрата, без да докосвате с лепкава страна лепилото и внимателно лепете (напрежението на мазилката зависи от естеството на нараняването).
  4. Когато се нанасят няколко слоя отдолу, лентата, носеща основния товар, е залепена, а останалите отгоре.
  5. Трикратно загрявайте компресията с дланта (придвижване с леко натиск).

Интересен факт: "Плочка от различни нюанси и дизайнерски модели имат същите свойства. Но ефектът от цветотерапията успокоява или тонове, повишава духа на пациента и увереността в бързото възстановяване. "

Какъв метод на прилагане трябва да се прилага

На спортистите се препоръчва да лепират пластира за половин час преди тренировка. Предвид нюансите на щетите и естеството на нараняването, се разграничават такива техники на приложение:

  • Мускулно преобръщане. Сегмент на употреба - синергисти и антагонисти. На болния мускул в изтегленото начално положение лентата се прилага без напрежение. Ако е необходимо да се поддържа и отпуснете мускулите - пластирът се поставя от мястото на закрепване към началото на мускула, за да активира и подобри тона - напротив. За тонизиращ ефект е по-добре да използвате червен нюанс, за успокояване - синьо. Когато мускулът се върне в нормално положение, приложението трябва леко да набръчкае - това показва правилното му приложение.
  • Сухожилие. Разкъсването или изкълчването на сухожилията е много болезнен процес. Основната задача на тази техника е облекчаване на болката и облекчаване на сухожилията, които придават мускулите на костите. Работната част на мазилката трябва да е добре опъната. Лента може да поеме тежестта от разпределението на сухожилията или да стабилизира съединителния апарат.
  • Лимфната. Прилага се по същия начин като мускулния метод, но основата е прикрепена към областта на лимфната възел. Лентата се нарязва на ленти, които се поставят в посока на изтичане на лимфата.
  • Поправителен. Централната част на компресията е силно опъната и залепена, свободните ръбове (5 см) са поставени без напрежение. Използва се за защита на сухожилията и за поддържане на ставата, за предпазване от повторни наранявания.

Важно е да разберете: ако се очакват няколко функции при писането, можете да комбинирате техниките за налагане, но по-добре е да се доверите на специалиста.

Фотоинструкция за използване на кинезити

Използването на петна върху ефективността на удара значително надвишава свойствата на еластичната превръзка. С стикери можете да направите душ и да водите активен начин на живот, те могат да се носят до 5 дни.

Мускулни мускули

Показания: нестабилност, дисплазия на раменната става, бурсит, болка в рамото, тендонит.

оборудване - Мускулести.

Инструкции: Отпуснете ръката си и я спуснете. Котва е прикрепена към горната част на голямата туберкулоза и след това пластирът е насочен към началото на мускула.

Подскапълен мускул

Показания: анормална дегенерация на раменната става, тендонит, рехабилитация на раменната става в посттравматичния период.

оборудване - мускулести

инструкция: Нарежете надлъжно лентата под формата на Y, лепирайте котвата пред раменната става. Издърпайте рамото пред себе си и прикрепете опашките на лентата без напрежение по посока на обиколката на острието. Един от конете на типа е отгоре, а другият е на дъното.

Точка на задействане

Показания: задействащи точки в различни области.

оборудване - връзки.

Инструкции: Пръчките се наслагват под формата на два вентилационни кръста един над друг. Средата е опъната, опашките са фиксирани, без да се разтяга.

Предно стълбище

Показания: синдром на спазми или стълби, затруднения при вдишване и издишване, нараняване при удар.

оборудване - Мускулести.

Инструкции: Котвата е прикрепена към центъра на ключицата, а главата трябва да се постави диагонално в обратната посока. Лента без разтягане се поставя по вертикалното гърло, към ухото.

Нестабилност на раменната става

Показания: пост-травматична рехабилитация, сулуксация, хипермобилност.

оборудване - Мускулно-коригиращи.

Инструкции: Наведете ръката си и я занесете на 90˚. Лентите са насложени в две изпъкналости, като от двете страни се наклонява буберната тръба. И двете опашки се основават на мястото на съвместното освобождаване. След това силно се простира и води обратно към гърба. Хърмаяният хълм е отворен между две ивици.

Мускулите на бицепса brachialis

Показания: травматичен епиконеелит, тендонит, повишен тон и пунктове за задействане.

оборудване - комбинирани мускулни и връзки.

Инструкции: Две ленти се простират и се извършват паралелно от рамото до вътрешната страна на лакътя. Ръката трябва да се завърти с дланта нагоре. Опашката е прикрепена без напрежение в противоположни посоки от средата.

cervicobrachialgia

Показания: загуба на чувствителност в ръцете, болка в цервикалния гръден кош, даване в ръката.

оборудване - Мускулести.

Инструкции: основата е прикрепена под лакътя и леко напрежение е залепено до върха. Ръката се придвижва напред и на противоположната страна, така че кожата и мускулите на скупулата се опъват. Касетата се нарязва на дължина (Y), след което се залепва, без да се разтяга. Долната опашка на лентата трябва да се простира до средата на гръдния кош, горната до шийката на матката.

supinator

Показания: хронично удължаване на сухожилие, тунелен синдром, травматичен епикондилит.

оборудване - Мускулно-скелетни.

Инструкции: Долната лента с опъване се поставя от външната страна на ръката от лакътната става до китката. Горно залепено припокриване, пресичайки първия пластир.

Метакарпалогалангенна става с палец

Показания: болка след травма на пръста.

оборудване - Мускулна или лимфна (зависи от естеството на нараняването).

Инструкции: Анкетна котва се закрепва върху палмарната част на четката и се навива около палеца с осем, а опашката се завърта около китката.

Мускулите на тазобедрената група

Показания: корекция на isprachnaya, артрит на бедрената става, болка в hamstring, нестабилност на колянната става.

оборудване - Мускулести.

Инструкции: Централната част на заявлението е залепена в средата на гърба на бедрото. Разделени (Y) опашки с извито коляно са прикрепени към зоната на ставата на фибулата. Краката се повдига, а другият край на лентата се простира до херметичната трънливост.

Как да използвате кинезитерапия?

В спорта и медицината, налагането на кинезиоиди се използва за предотвратяване и лечение на наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат. Закрепването с еластични лепилни ленти премахва мускулното напрежение в района, намалява продължителността на рехабилитацията след наранявания и възстановява мобилността. При наслагване на типове трябва да се вземе предвид посоката на движение на кръвта и лимфата и да се спазват препоръчителните правила за предотвратяване на усложнения.

Какво е това?

Ленти са лепкави ролки от плитка. Най-популярните фиксатори, открити в спорта. Препоръчва се използването на спортни болки, за да се намали натоварването на ставите. Адхезивната мазилка намалява риска от механично увреждане на структурите на мускулно-скелетната система и намалява продължителността на заболяването. Натискането ви позволява да постигнете терапевтичен ефект без напълно да имобилизирате района.

Принцип на действие

Издърпването на мястото леко повдига и стяга горната сфера на кожата, създавайки допълнително пространство между епидермиса и фасцията. Това стимулира потока на кръвта и лимфата в мястото, което води до повишени метаболитни процеси. Това намалява степента на натиск и нивото на стрес върху ставите, болковите рецептори не са раздразнени. Фиксацията ви позволява да отпуснете мускулите.

Индикации за употреба

Препоръчва се да се наложи лента за следните цели, като например:

Тази процедура се извършва, за да се елиминират симптомите на разширените вени.

  • лечение и възстановяване след нараняване;
  • предотвратяване на механични повреди;
  • облекчаване на възпалението;
  • коригиране на половите смущения;
  • възстановяване на физиологичната позиция на ставата;
  • намалена болка;
  • терапия на неврологични заболявания;
  • подкрепа след мастектомия;
  • намаляване на проявите на варикозата на краката.
Връщане към съдържанието

Странични ефекти и противопоказания

Не е желателно да се извършва типизиране с неизвестни възпалителни заболявания. Свързващите ленти могат да предизвикат влошаване или влошаване. Недопустимо е да се наложи кинезионен тепис с треска или интоксикация. Отварянето на тазовата област не се извършва през първия триместър на бременността. Скобите увеличават вероятността от тромбоза във вените. Не лепете ленти на повредена кожа или когато диагностицирате злокачествени неоплазми. С патологии на сърцето или бъбреците, пелените повишават риска от оток.

Кинезитерапията обикновено не се съпътства от развитие на нежелани реакции. В редки случаи са възможни алергии към лепилото или материалите, от които е направена лентата.

Налични типове

Техниката на припокриване е разделена на следните типове:

Спортният тип фиксация помага на ставите да останат мобилни.

  • Кинезиология. Целта му е да възстанови мускулите.
  • Атлетик. Поддържа мобилността в ставите.
  • Терапевтична. Тя е насочена към лечението на заболявания.

Изхождайки от материала, тези фиксатори се отличават:

  • Нееластичното. Стъпалата са изработени от памук и служат като основа на превръзки.
  • Устойчивият. Добре опъната, която ви позволява да регулирате степента на компресия.
  • Лепила. Допустимо е лепилото на всяка повърхност.
  • Кохезията в обществото. Придържайте се само към себе си. Може да се използва като основа за превръзки.
Връщане към съдържанието

Общи принципи за правилното залепване

  • Преди да се залепите върху темето, трябва да сте сигурни, че кожата е чиста, суха и цялостна.
  • За да предотвратите отлепването на котвата на пластира на крака или ръката, тя е закръглена.
  • Прилагането на сантиметри се извършва без разтягане.
  • Повърхността на тръбата трябва да бъде гладка, без гънки.
  • Фиксацията не трябва да причинява дискомфорт или да причинява нежелани реакции и болка.
Връщане към съдържанието

Начините на правилното прилагане на кинезионите

В областта на шийката на матката

  • С помощта на 3 прави ленти:
    • по протежение на мускулите, които изправя цервикалния участък, добре залепете 2 ленти;
    • лепило с ниска степен на напрежение отдолу нагоре;
    • хоризонтално върху епицентъра на болката налагат декомпресивна мазилка.
  • Y-образно затягане:
    • залепващата мазилка се отрязва от типа на буквата "Y";
    • на ниво 1-2 шийни прешлени, котвата е фиксирана;
    • teip е залепен с напрежение от 0-15% до тила;
    • по време на фиксирането на краищата пациентът трябва да бъде помолен да обърне главата си от другата страна;
    • напречната лента е залепена към неповредената част;
    • повърхността се раздробява, за да активира лепилото.
Връщане към съдържанието

На коляното

Ефективното лечение се извършва чрез налагане върху цялата повърхност на колянната става, включително предната, средната и страничната страна. Той осигурява тонизиране на латисимус и ректусни мускули на бедрото. Като алтернатива, е възможно да се приложи темето под коляното на гърба, с възпаление и функционални смущения в X-образна форма. Адхезивната лента се нарязва на краищата, съединявайки се в центъра. Фиксаторите са залепени на 5 см под и над шпагата. Когато е засегнат страничният лигамент, тялото е насложено върху страничната повърхност вертикално нагоре и хоризонтално до средата на бедрото.

В областта на бедрата

  • Мускулите на задната бедрена група са фиксирани в средата на задната повърхност. Y-подобни котви са прикрепени към областта на коляното отстрани на фибулата. Клейт кинезиото на краката трябва да е до херметичната трънливост.
  • За да фиксирате квадрицепсите, направете окото, а от горното лепило - надлъжната тръба.
  • Прилагането на адукторния мускул се извършва с коляно, огънато под прав ъгъл. Котвата се фиксира близо до ингвиналния лигамент, кракът се изтегля обратно и другият край е прикрепен.
Връщане към съдържанието

Припокриване на лентата на глезена

Няколко отделни ленти около долната котва. Всяка лента се припокрива с долната половина и се припокрива, като се затваря. Друг котва се наслагва в зависимост от вида стремеж. След това в кръг лепило teip, фиксиране на страничната повърхност на крака. На трезора най-горният слой е кръгъл покрит с кръпка. По петите, петата е фиксирана в две посоки. За да се получи твърдост, превръзката е смачкана. Допустимо е лепило подобно на вентилатора да се залепи по страничната повърхност с две вълнообразни отрязъци. Съществува и техника за фиксиране на една ивица от коляното, по протежение на средната страна, през крака до противоположния център на телето.

На ахилесовото сухожилие

  1. Първата лента е залепена от петата до средата на прасеца.
  2. Вторият канал е фиксиран хоризонтално от вътрешната към страничната кост.
  3. Глезенът е огънат.
  4. Залепете вертикалната лента по сухожилието, след това - хоризонтална, закрепена върху костта.
  5. След залепването се извършва триене, за да се активира лепилото.

Скъсването на тръбата повишава местната температура, което по-добре държи фиксатора на кожата.

Как да премахнете тепа?

Лепливите ленти трябва внимателно да се отстранят, за да не се повреди кожата и да не се премахнат космите. Основата трябва да бъде напълно мокра, което деактивира лепилото. Първо извадете горната котва и я завъртете с пръсти. Отстраняването се улеснява от маслото, което разтваря акрилно лепило или специални разтвори. Някои спрейове са предназначени да намалят риска от възможно дразнене на кожата и външен вид на обрив. Лентите могат да се използват не повече от 5 дни.

Как правилно да лепене teip - инструкция

Това са еластични лепенки, изработени от памук с вълнообразна адхезивна структура.

Лимфния поток и циркулацията на кръвта също се подобряват, туморите, натъртванията решават.

Отпускайки напрегнатите мускули, подобен пластир насърчава по-бързото им възстановяване. Лентите не пречат на моторната дейност и дори ви позволяват да продължите обучението.

По този начин ефектът от употребата се намалява до следното:

  • подобряване на мускулната функция,
  • намаляване на болката,
  • ускоряване на кръвообращението,
  • стимулиране на мускулната и кожната активност,
  • подобряване на ефекта от преминаването на курсовете на масажа.

Kinesio teip има следните предимства:

  • не предпазва кожата от дишане,
  • Не предизвиквайте дискомфорт в резултат на изпотяване, бързо изсъхва,
  • фиксира мускулите без ограничение на подвижността,
  • хипоалергенни.

Ключалката се използва не само в спорта, но и в медицината.

Типизиране на бременността

Индикациите за употреба са:

  • натъртвания,
  • навяхвания,
  • разтягане
  • изкривяване на краката при деца,
  • лечение на церебрална парализа,
  • разширени вени,
  • сколиоза и др.

Обща техника и техника на суперпозиция

  1. Необходимо е да отрежете лентата с необходимата дължина от лентата, около ръбовете,
  2. Първият и последният сантиметър са наложени без разтягане,
  3. Кожата в областта на приложение трябва да бъде максимално опъната,
  4. Лента изисква активиране след наслагването - за това трябва да държите няколко пъти Teipu, леко натискане.
Методи за рязане на тъкани

Има няколко техники за наслагване

Нека ги разгледаме подробно.

Мазилката се фиксира върху увредения мускул в опъната позиция. Напрежението може да бъде от 20% до 60% (при мускулите на врата от 0 до 15%). Мускулното лепило е залепено за различни цели, така че посоката на закрепване на лентата може да варира.

Докоснете прикрепете към пакетите, като го разтегнете на 40%. Какъв точно процент от напрежението, което трябва да избереш, зависи от това колко е необходимо да се постигне това. Мазилката е прикрепена без да се разтягат краищата.

Касетата трябва да се опъне до 80% -90%, важно е да се вземе предвид при измерване на темето. Краищата му трябва да бъдат закръглени и лентата да бъде отрязана в средата. По краищата на държача остава непокътнат, докато краят не бъде нарязан на 5 см. Лента се полага върху свързващото вещество без напрежение на краищата.

Касетата се измерва в опъната позиция. Нарежете го в ивици и основата трябва да е 5 см. Основата е прикрепена без напрежение, ивиците са наклонени наклонени или вълнообразни по посока на лимфния ток.

Как да слепете спортната течност на коляното

Има няколко техники за залепване на кинезитета за възстановяване на коляното. Ще разгледаме най-често сред спортистите.

За да поправите типа, имате нужда от помощ за по-добро и правилно припокриване.

  1. Пригответе 2 ленти с дължина около 25 см и 1 лента на базата на обема на крака в областта на населението - около 15-20 см. Завъртете края на всяка лента.
  2. Легнете по гръб, огънете крака под прав ъгъл.
  3. Кратка лента, която лепираме под коляното, е перпендикулярна на крака. Направете сълза в основата на хартията в средата на темето. Залепваме лентата със силно напрежение, докато екстремните части - 5 сантиметра трябва да бъдат без напрежение.
  4. Вземем следващата лента и поставете ръба на носа без напрежение над коляното, кръгнете лентата от вътрешната страна на коляното, като го издърпате на 50%. Поставете отново края без напрежение под коляното непосредствено под чашата, поставено под коляното.
  5. Залепете втората лента от другата страна на коляното по същия начин, докато тръбата трябва да е по-близо до колената.
  6. Активирайте действието, като триете повърхността с дланта на ръката си.

Прилагането на фиксатора ще позволи лесното обездвижване на ставата, без да се ограничават физиологичните му движения.

Как да се придържаме към рамото и врата

За да се припокриете със заостряне на рамото, процедирайте по следния начин:

  1. Измерете и отрязайте пластира с желаната дължина и нарязани на половина, като оставите ръба от 5 cm непокътнат, около краищата на лентата. Трябва да е Y-theip.
  2. Лепило без да се опъва основата на темето под делтоидния тубероза (под основата на брахиалния мускул). Дръжте ръката пред дланта и я поставете на противоположното рамо.
  3. Лепило teip към средната третина на страничните кости лопатки, первази мускулите под напрежение не по-голяма от 25%, лента ръб лепило без напрежение. С втората половина на тръбата се процедира и от противоположната страна на рамото.
  4. Активирайте темето, като леко търкате ръката си.
  1. Седни, главата се наведе напред, брадичката гледа надолу.
  2. На разстояние от 6-8 см от линията на растеж на космите, поставете вертикално по дължината на гърба. Отстранете хартиената лента от ръба на темето, лепете я без напрежение, този край ще стане "котва".
  3. Слепете темето, като го издърпате с 25% по правия гръб мускул близо до гръбначния стълб. Завършете края без напрежение.
  4. По същия начин лепи друга паралелна лента, но вече от другата страна на гръбнака. Напрежението трябва да бъде и 25%.
  5. Третият участък се простира с 75% и лежи хоризонтално върху горната част на раменете и основата на врата. Закрепете краищата на лентата без напрежение.
  6. Активирайте, като триете ръцете си на повърхността.

Ние поправяме кинезиото

Помислете за една от възможностите за обратно завъртане, а именно лумбалната част на гръбначния стълб.

  1. Поставете ръцете си на коленете и се наклонете напред. Слепете един бод хоризонтално над областта на болката. Средната част на тръбата трябва да е котва, а краищата трябва да бъдат фиксирани, като ги дърпате доколкото е възможно.
  2. Повторете същото с още 2-3 панделки, те трябва да се пресичат в точката на болката.

Друга техника:

Необходими са две ивици от 20-25 см. Трябва да се залепи отдясно, втората отляво по гръбнака. За подобряване на фиксацията е необходима трета лента с дължина 10-12 см.

  1. Вземете стартовата позиция, отпуснете се на ръцете и гръбначния стълб. Прикрепете мазилката под макарата, напрежението около гръбначния стълб е не повече от 25%. Краят на края трябва да пада върху областта на седалището. Краищата на пръта са залепени без напрежение.
  2. Залепете втория вид точно същия, но от другата страна на гръбнака.
  3. Наклонете напред, разкъсайте хартиената обвивка в средата на темето. Залепваме темето с максимално напрежение в областта на лумбалната област, краищата ни без напрежение, лепило отляво и отдясно на гръбнака.

Елиминирайте болката в бедрото с помощта на лепяща лента

С помощта на пластир е възможно да се работи върху различни мускули на бедрото. Помислете за техниката на въвеждане на мускула на бедрото на бедрото:

  1. Наклонете крака под прав ъгъл.
  2. Изрежете лентата с дължина 20 см, около краищата. Закрепете ръб teip без разтягане малко под слабините и изтеглете бавно на крака, за да отстрани и на максимума в това положение сигурно teip - край се случва в региона преди колянната капачка.

Правилно прилагайте тейп на глезена

  1. Подгответе лента с форма I в диапазона 39-44 см, около краищата.
  2. Седнете на стол, огънете крака под прав ъгъл, спирачката се завърта навън.
  3. Прикрепете котвата без напрежение от вътрешната страна на съединението. След това, с напрежение от 20%, лепилото се залепва през крака по външната страна на съединението до средата на вътрешната страна на пищяла и ръбът се фиксира без напрежение.

Съвети за припокриване на лентата с ленти

  • Необходимо е да се определи мястото на болката и да се действа върху нея. В някои случаи можете да се справите само с пишете, но когато сте изложени на някои части на тялото, не можете да правите без помощта на партньор.
  • Кожата трябва да се почисти, дезинфекцира и да се премахне косата.
  • Когато пишете, заемайте тази позиция, така че мястото на болката да е опъната до максимум, например да вземете ръката си настрани или с помощта на някой друг.
  • Препоръчва се да се полага половин час преди да се играе спорт. За да направите това, активирайте трептенето на тепа от средата до края.
  • След душ, винаги изсушете повърхността на материала с кърпа.
  • Не поставяйте ленти за отваряне на рани и не използвайте, ако забележите алергии, възпаления, зачервяване, сърбеж.
  • В случай на сериозни заболявания след прилагането на типове, моля, свържете се със специалистите.

Правилното използване на кинезитерапията ще ви позволи да постигнете добри резултати, да облекчите напрежението и болката, като същевременно поддържате обичайната физическа активност.

Kinesio Tapes мазилка

Травмите в спорта или в живота на ставите и връзките изискват подкрепа. Тя може да се получи с използване на ленти Kinesio. Kinesio teip - мазилка за увредени части на тялото

Kinesio teip - какво е това?

Средства кинези teip (kinesio лента) е еластична лента kineziologicheskuyu (лепило), или лейкопласт, направен от памук. Основната цел на такова устройство - фиксацията и подкрепата на повредени сухожилия, мускули и сухожилия.

Терапевтичният пластир може да бъде от различни видове и оцветители. Добре държи ранените области, повтаряйки всички извивки на човешкото тяло. Тази собственост ви позволява да я прилагате както в спорта, така и в медицинската област, както и в ежедневието.

Лентите имат няколко предимства:

  • Не движете движението;
  • не предизвикват дискомфорт и дискомфорт;
  • Не пречат на приемането на достатъчно въздух в кожата;
  • Не предизвиквайте алергични реакции;
  • благодарение на еластичността, всички движения на човешкото тяло се повтарят;
  • поддържайте мускулите за една седмица 24 часа на ден.

Кинезителозите са водоустойчиви, което прави възможно използването им при плуване.

Състав на мазилката

Адхезивната мазилка за кинезиологична струя се състои от:

  • 90% памук с високо качество;
  • 10% спандекс;
  • адхезивен гел (акрилно лепило).
Мазилка Kinesio е основно памук

Комбинацията от двата компонента създава еластична основа за поддържане на повредените зони без нарушение и дискомфорт по време на активните движения.

Съставът на мазилката е хипоалергичен. Материалът е подходящ за въздух и приятен за тялото.

Къде да купя и цената

Терапевтичното устройство може да бъде закупено в интернет чрез официалния уеб сайт на производителя или в онлайн аптека.

Цената на един вид зависи от целта му:

  • на гърлото (травма на сухожилията на шийката на гръбначния стълб) - от 300 рубли;
  • на рамото (натъртване или изкълчване на сухожилията на раменната става) - от 240 рубли;
  • за оръжия - наранявания на лакътя, протягащи се в ръцете (на китката) - от 290 рубли;
  • на коляното (на коляното с цел закрепване на увредените връзки или мускули) - от 420 рубли;
  • за краката - увреждане на глезена - от 410 г.;
  • с оплаквания от болка в краката - с калтенален удар - от 370 г.;
  • на бедрото - разтягане на мускулите, разкъсване на връзки, натъртване на тазобедрените стави - средно 560 r.

Има гърбици за гърба. Тяхната цена започва от 285 г.

Kinesio тепи за ранени връзки на шийката на гръбначния стълб

Видове ленти

Пластмасовите ленти могат да се различават по цвят, материал и основно приложение. Някои видове са по-подходящи за мускулите, а други за ставите. Има специални мазилки за спортисти, но има и джобове с широк спектър от индикации и могат да се използват както в спорта, така и в медицината и ежедневието.

Основните видове кинезиологични ленти:

  1. Кинезиото в ролки е най-икономичният вариант. Адхезивните превръзки се използват широко в медицината и в ежедневието.
  2. Рамкови ленти. Предимство е лекотата им на употреба и способността да се прилагат за фиксиране на всяка част от тялото. Тънките панделки са залепени както в агрегата, така и отделно.
  3. Лечебни лепенки за чувствителна кожа. Не предизвиквайте дразнене, произвеждат се на ролки и отделни ивици с различна дебелина. Единствената разлика от традиционните типове е по-малко структурна подкрепа за ставите и мускулите.
Kinesio teip мазилка в руло

Друг вид залепваща мазилка за кинезиологично заздравяване са кинезитерапия за отделни части на тялото:

  • на лакътя;
  • на коляното;
  • на долната част на гърба;
  • на пръстите;
  • на стомаха, назад.

За да определите правилно типа, трябва да потърсите съвет от специалист. Медицински или спортни пластири винаги се избират индивидуално.

Kinesio teip - кое е по-добре?

Всички кинезиологични типове са едни и същи сред тях - основно действие - те определят и подпомагат увредените области.

Сред най-ефективните и надеждни ленти се отличават следните марки:

  1. BBtape - спортните и медицински листове на тази фирма имат високо качество на материала, което позволява надеждно да поддържат повредените части на тялото;
  2. Rocktape - спортни мазилки с висока издържливост, които се използват широко в спорта и ежедневието, имат голяма издръжливост на съпротивление при упражнения и износване;
  3. Kinesio tape sfm - болкоуспокояващи и фиксиращи ленти, са добри при опъване, имат висока способност за залепване (позволява се без допълнително нанасяне на специално лепило);
  4. Kinexib pro е ефективна лента с широка гама от приложения, лесна за употреба и достъпна в ценова категория.
Пластирите на BBtape са с високо качество

Индикации за тейпинг

Kinesio teips се използват както за лечение на наранявания, така и за предотвратяване на наранявания на определени части на тялото.

Кинезиологичният метод е уместен в следните ситуации:

  • остеохондроза - пластир помага за облекчаване на състоянието на пациента с гръбначния херния, издатини, цервикална дислокация и тежки усложнения на заболяването (лумбаго, ишиас);
  • когато е варикозна - помага да се намали натоварването върху отслабените стени на съдовете, стимулиращо техния тон;
  • периартроза на раменно-скополярно разтягане на мускулите, разкъсване на сухожилията и сухожилията;
  • парализа и пареза, свързани с нарушения в централната или периферната нервна система;
  • възпаление на периотема;
  • с калтенален шпор.
Kinesio teips са подходящи за лечение на мускулни щамове

В допълнение към заболявания на опорно-двигателния апарат, ластика е в сила за главоболие, болезнена менструация, дискомфорт в долната част на гърба и гърдите по време на бременността.

Освен това медицинската мазилка е незаменим инструмент за механично увреждане:

  • навяхване на връзки;
  • хематоми, натъртвания на меки тъкани;
  • подуване;
  • сублингвация, пръсти, рамо или глезена.
Инструментът се използва като помощ за спортисти, които често са ранени (във волейбол, футбол, баскетбол, плуване, тенис).

Принципът на Kinesio teip

Терапевтичен пластир се използва за оправяне на болно място, което е било ранено в резултат на спорт или у дома. Основното действие на еластичното устройство е опората на уязвимата част на тялото, без да се ограничават обичайните движения на тялото на пациента.

Как действа кинезиологичната лента:

  • Повдига кожата над възпаленото място, което подобрява кръвообращението на места, които са получили синини, и регулира лимфния поток;
  • гъсто поддържа слаби зони, извършващи надеждно закрепване на ставите, сухожилията и сухожилията;
  • намалява възпалителния процес и облекчава болезнения дискомфорт;
  • премахва подпухналостта в меките тъкани.
Принципът на лепенката за Kinesio Teip

Поради своята еластичност и дълготрайност, теките предотвратяват претоварването на мускулите и улесняват бързото възстановяване на засегнатите области.

Инструкции за употреба Kinesio лента

От правилността на залепването на медицинската (спортната) лента зависи от получения ефект. Ето защо е важно да знаете как да се подготвите за запис, как правилно да приложите кръпка и колко може да бъде използвано. Преди да използвате този метод на лечение, експертите препоръчват да преминат обучение.

Подготвителен етап

Налагането на течност изисква определена подготовка на ранените места.

  1. Бръснете косата на места, които са обект на залепване.
  2. Изчистете кожата с мазнина, влага. За да направите това, избършете желаните зони с памучен тампон, импрегниран с алкохол или специално решение.
Само на суха и чиста повърхност пластирът за кинезиологично типизиране твърдо фиксира отслабените области.

Общи препоръки

Общи съвети за припокриване на типове:

  1. Премахване на задната страна на хартията. Залепващата лента трябва да се държи сама по себе си с памучната страна, така че да е по-удобно да се премахне хартиения слой.
  2. Краят на лентата, която трябва да фиксира устройството, трябва да бъде залепена без напрежение.
  3. За да се увеличи ефективността на залепващата лента, фиксиращите краища трябва да бъдат закръглени. Това ще увеличи продължителността на кръпката.
  4. Важно е да не се допуска гънки при залепване на кинезитерапия, в противен случай може да има обрив. В допълнение, свободното прилягане на пластира намалява ефективността на такава терапия.
  5. Лентата е по-добре прикрепена към кожата, ако се затопли. Важно е внимателно да използвате източници на топлина, за да избегнете изсушаване на епидермиса.
  6. Всички типове са залепени само по дължина. Когато се изисква тънка ивица, тя може да бъде изрязана, но също така по дължина.
Мазилката трябва да бъде залепена по дължината на мускула

Обикновено медицинските или спортни мазилки се залепват лесно. За здрава адхезия на кожата към темето е достатъчно да се търка добре фиксираната превръзка. Това ще помогне за затопляне на лепилото и сигурно прикрепване на лепилната мазилка към увредената повърхност.

За да поправите повредените части на тялото, ще се справите с всяка от тях. Само техниката на прилагане на пластмасова лента може да се различава.

Докоснете четката

За да премахнете асиметрията на ставите или да регулирате позицията на ръката с пластир, трябва:

  • изберете дължина на лентата от 45-55 см;
  • Увеличете ръката си настрани и завъртете дланта си нагоре;
  • лента стик на нивото на китката строго в средата;
  • напрежението се осъществява под формата на спирала в посоката на рамото.

Манипулацията е трудно да се води самостоятелно, така че е по-добре да потърсите помощ от специалист.

Kinesio teip помага при изместване на четките

Приложение на гърлото с изместване на лакътната става

Изместването на лакътя се третира както следва:

  • се нуждаят от 2 ленти от 15-20 см;
  • ръбът се огъва в лакътя под ъгъл от 90 градуса;
  • средата на първия пластир да се определи на базата на лакътната става (проксималната част на лакътната кост и радиуса) и краища са закрепени към опъване без междинен и странична стена на раменна зона на дисталния;
  • 2 средната лента, закрепена към отдалечената част на раменната кост на лакътната става и краищата са фиксирани (без напрежение) на страничната и средната страна на проксималната част на радиуса и лъчевата кост.
По този начин може да се лекува натъртване или хематом на меките тъкани в областта на лактите. Kinesio лента помага с изместване на лакътната става

Главоболие и изтръпване на ръцете

С помощта на кинезиопетия, слабостта и изтръпването в ръката и пръстите могат да бъдат елиминирани, болезнените прояви на мигрена могат да бъдат намалени.

Как да наложим:

  • се нуждаят от Y-образна тръба;
  • основата е закрепена под лакътя и насочва лентата по ръката към зоната на върха;
  • горният край на лентата е прикрепен по трапецовия мускул и долният край е напречен.

Кортикални вени

В случай на разширени вени, темето трябва да бъде 5 cm широк и 2 m дълъг. Лентата трябва да бъде нарязана на 4 идентични ленти чрез маркиране, оставяйки цялата база за цялото. Трябва да лепите превръзката в легнало положение. Основата е фиксирана от вътрешната страна на бедрото, а ивиците (последователно) обвиват краката ви.

Kinesio лентата е подходяща за лечение на разширени вени

Налагането на нокът на краката с подметката на петата

С помощта на калценален подтип, лечението с ликьор има няколко метода:

  1. Използване на тесни кръпки. С тяхна помощ, насложени върху болезнените места, тънките ивици се кръстосват, образувайки звездичка.
  2. Приложение на широки ленти. Те трябва да бъдат залепени под формата на кръст. Едната лента покрива петата и се простира до пръстите (в тази област можете да я срежете на 4 ленти). Вторият се фиксира в средата на крака и се показва на външната страна на крака.

Чрез изтласкване на калциевия канал може да се намали възпалението и болката в мястото на нараняване.

За лечение на шипове трябва да лепи пластир под формата на кръст върху петата

Болки в гърба на гръбначния стълб

При остеохондроза на гръбначния стълб използвайте 2 прави типове и една Y-образна форма.

Техническо наслагване:

  • Лентите са разположени по протежение на гръбнака по протежение на страните;
  • Напрежението при прикрепяне на теме към тялото трябва да бъде максимално.
Потупването помага за облекчаване на болката и намаляване на възпалението в цервикалния, гръдния и лумбалния гръбначен стълб.

С херния на гръбначния стълб в лумбалния участък лентата облекчава мускулното напрежение и намалява синдрома на болката. За манипулация се нуждаете от 4 кръпки с дължина 18-25 см.

Гърбът на гръбнака намалява болката и мускулното напрежение

Как да наложим:

  • пациентът трябва да се наведе напред колкото е възможно (от изправено положение);
  • експертът поставя първата дължина на превръзката надлъжно на мускула, който участва в изправянето на гръбнака, а центърът на лентата е прикрепен точно към хернията;
  • вторият пластир се наслагва хоризонтално (кръстът трябва да изтече);
  • 3 и 4 типа са залепени диагонално.

Пръчките трябва да прилягат плътно към тялото на пациента. Ако след изправянето до стартовата стойка темето е покрито с гънки, след това кожата (съединителните тъкани) е нараснала и лентата е приложена правилно.

Налагайки типове на коляното

С болка в коленете, причинена от:

  • износване поради възраст;
  • хирургия за премахване на менискуса;
  • ежедневни наранявания и наранявания по време на тренировка.

За да заключите, за да бъде ефективно, трябва да се намали 2 кръпка, за да получите писмото Y. В основата на лентата за монтиране на чаша коляното и лепило превръзка около чашата. Коляното се огъва едновременно. Вторият канал е фиксиран като първия, но основата е закрепена под коляновата капачка.

За илюстративен пример, на снимката са показани всички методи за наслагване на кинезиологични ленти.

Потупването бързо облекчава болката в коляното

Колко да нося?

Всички типове могат да се носят за не повече от 5 дни. Лентите са водоустойчиви, така че могат да си вземат душ, да плуват. Това не засяга основната работа на устройството. Продължителността на лечението с медицински или спортни пластири зависи от нараняване или заболяване и може да варира от 3 до 8 седмици средно. В този случай, на всеки 3-5 дни, тепето трябва да бъде променено на нова. Повторното използване на използваните ленти е безполезно.

Типизиране на бременността

В периода на носене на дете, жената може да срещне болка в долната част на гърба и силно подуване на долните крайници.

Kinesio teip е в състояние да облекчи ситуацията в следните ситуации:

  • подуване в областта на краката и глезените;
  • болезнен дискомфорт в гърба.
Kinesio лента може да се използва по време на бременност

Лентите не само осигуряват лечение, но също така поддържат нарастващия корем. Основното нещо е да се използва кинезитерапия след консултация с отговорния лекар.

Как да премахнете лентата

Терапевтичното приложение след няколко дни на износване може да се отстрани безболезнено и безопасно. Основното нещо е да се придържаме към основните препоръки на специалистите.

  1. Необходимо е да се импрегнира лентата със специална течност, за да се отстранят ликовете. След 5-10 минути бавно отделете основата на пластира и бавно го преобръщайте на ролка, без да се натрапвате.
  2. Лентата трябва да се отстранява бавно под лек ъгъл, зад растежа на косата. Ако не използвате специален разтвор, след отстраняването на пластира кожата трябва да се третира с питателна сметана.
За да премахнете мазилките, използвайте специален спрей

Kinesio teips се използват широко в медицината и спорта. Помага при остеохондрозата на гръбначния стълб (херния, изпъкналост, изместване на прешлените), наранявания на рамото, колена и лакътни стави, различни видове навяхвания. Правилното прилагане на такива ленти спомага за подобряване на кръвообращението, намаляване на болката и ускоряване на процеса на възстановяване в увредените зони.

Прегледи на пациентите

"При друго нараняване на коляното се обърнах към един физиотерапевт. Той предложи алтернатива на неудобна превръзка - ивици за кинезитерапия. Лекарят има диплома в тази област. Той бързо и професионално сложи няколко панделки на коляното ми. Доволен съм от резултата, защото помощната лента не пречи на движението и се анестезира добре. "

"С остеохондрозата на гръбначния стълб фармацевтичните продукти произвеждат краткотраен ефект. Един приятел съветва чудодейна мазилка. След като се консултирах с лекар, започнах да използвам теста на компанията BBtape. Сега мога да спя мирно, а физическото натоварване не причинява неприлични болки. Поставям мазилката за 4-5 дни, след което лекарят прилага нова.

"Постоянно посещавам козметика. Веднъж ми беше предложено нововъведение - типизиране на врата и лицето. Вече на 5 дни носенето имам намалени бръчки, подуване и торбички под очите, забележимо подмладена кожа на шията. И наскоро се обърна към лекаря с проблем с разширени вени, така и аз също така съм препоръчал такива ленти. Сигурен съм, че резултатът няма да трае дълго. "

Коментарите на доктора

Алексей Александрович (лекар по рехабилитация)

"От дълго време работя с кинезитерапия и със сигурност мога да кажа, че методът наистина е ефективен. Моите пациенти страдат от спортни травми. Когато превръзките и обичайните еластични бинтове се намесват повече от помощ. В такива случаи кинезиото помага да се облекчи болката и да се поддържат увредените райони. "

Нина Виталива (физиотерапевт)

"Използвам типизиране във връзка с масажи. Този метод помага да се консолидира ефектът от медицинските процедури и добре да се подкрепя отслабване след нараняване или хирургически мускули (стави, сухожилия, сухожилия). Препоръчва се на пациентите да прибягват до използването на кинезионен чипс само с помощта на специалисти, които са получили необходимото обучение. "

Полезно ли е? Споделете връзка

Една мисъл за "Kinesio Tape Plaster"

Отлична статия, благодаря! Всичко, което е необходимо и в случая! Моите домашни любимци също са кинезио bbtape. Всички здравословни проблеми и по-малко наранявания!

Вие Се Интересувате За Разширени Вени

Трофична язва на крака в началния етап: снимки, симптоми и лечение

След това да се лекува

Трофични язви, наречени нарушения целостта на кожата или лигавицата, възникващи поради липса на кръвообращението на епителните клетки и тяхното постепенно отмиране....

Преглед на лекарството Warfarin: инструкции за употреба, цена, ревюта

След това да се лекува

Фактът, че варикозните вени са чести, всеки знае, но фактът, че всяка година става по-млада. Ако след работния ден започва да се появява подуване, болки в краката и умора вечер, тогава най-често такива симптоми показват развитието на разширени вени....