Какви витамини пият с разширени вени

Причини

Варикозността е заболяване, при чието развитие активното участие се поема от придобити и вродени фактори. При формирането на патологията увредената съединителна тъкан играе специална роля. Ако роднините имат курс на разширени вени, той може да се намери и при деца. Болестта се предава еднакво чрез мъжките и женските линии.

За лечението на разширени вени са разработени редица режими на лечение, които са важни за правилното извършване на ремонта на увредените съдове. Основата на сложното възстановяване е витамини за вени в разширени вени, които помагат да се подобри състоянието на съдовете, както и да се избегнат неприятни симптоми на заболяването. Появява се патология на всеки човек, ако има хормонален дисбаланс или нарушен метаболизъм и има заболявания на съединителната тъкан.

Патогенеза на разширени вени

Основният задействащ механизъм за разширяване на стените на съдовете е разрушаването на клапаните. В резултат на това кръвта придобива обратен поток, което води до стагнация в съдовата мрежа. Нарушаването на оптималния баланс между мускулните клетки, колагена и влакната води до увеличаване на дебелината на стените на съдовете, което се дължи на високото хемодинамично налягане.

С развитието на първия стадий на заболяването не може да бъде повлияно от генетичните характеристики на организма, които могат да доведат до разширени вени. С други думи, промяната в кръвния поток, забавянето му и напрежението на мускулите се считат за параметри, които оказват негативно влияние върху скоростта на кръвния поток. Този процес води до началото на развитието на възпаление, което се появява, когато ендотелните клетки се повредят.

В кухината на ендотела на левкоцити (основните компоненти на кръвоносните частици) са в състояние да се движи бързо, така че ако негативните фактори действат върху клетките в продължение на дълго време, бели кръвни клетки започват да бъде здраво прикрепен към ендотела, което води до развитието на тежко възпаление. Това е началото на болестта, при която реакцията засяга всички съдове на долните крайници. Ако човек се занимава със сериозно физическо натоварване, той има поражение на цялата дебелина на съдовата мрежа.

Основната причина за развитието на разширени вени е силното натоварване на тялото, което уврежда клапанния апарат. Това води до увеличаване на обема на кръвта, което предизвиква разтягане на стените на съдовете и тяхното пренатоварване.

Симптомите на варикозните крайници включват:

  • болка в краката;
  • оток на долните крайници, който не може да бъде преодолян при липса на лечение за разширени вени;
  • оток на вените, които започват да се "стърчат" през слоя на кожата.

За да се справят със симптомите на заболяването, се препоръчва да се пият витамини за крак на варикоза, което ще подобри състоянието на пациента и ще възстанови увредените съдове.

Ползите от витамини за разширени вени

Витамини разширени вени непременно необходими да пациенти независимо от тяхната възраст, като липсата на минерални елементи и минерални вещества в организма разгражда общото състояние на лицето причинява развитието на различни заболявания, но също потиска имунната система.

Колкото по-рано пациентът започва лечение на разширени вени с лекарства и витаминови комплекси, толкова по-малка е вероятността от бъдещи сериозни проблеми с васкуларната мрежа.

Въпреки това е забранено да се предписват лекарства за лечение на разширени вени, тъй като подходът към лечението трябва непременно да бъде сложен. Ако човек започне заболяването, проблемите с вените ще "атакуват" тялото постоянно. В този случай общото състояние ще се влоши, тъй като съдовете ще бъдат отслабени не само в долните крайници, но и в цялото тяло.

Какво да пием витамини за разширени вени? Основните витамини, които съставляват терапевтичния комплекс, които могат да укрепват и възстановяват слабите съдови мрежи, са:

  1. Витамини от група Р (рутин) и S. Тези здрави съставки помагат да се възстанови целостта на съдовете, както и да се избегне тяхната крехкост. Повечето от рутинните и витамин С се срещат в бедрата, цитрусовите плодове, планинската пепел, касис. Днес в аптеките можете да намерите комплекс от витамини, които се добавят към храната или напитките за ранното възстановяване на здравето.
  2. Витамин В група. Този елемент е особено полезен при пациенти с вени, тъй като намалява отока на долните крайници, поддържа тона на тялото в оптимално състояние и също така предотвратява образуването на мускулна слабост. Голямо количество витамин С се открива в месото, зърнените храни, черния дроб и "представителите" на групата от бобови растения. С разширени вени приемът на този компонент се предписва под формата на капки, така че пациентът в рамките на един ден може да вземе останалата част от витамина за възстановяване на здравето.
  3. Пантотенова киселина или витамин В5. Липсата на такава киселина в тялото може да предизвика появата на силни болки от остра природа в крайниците и да доведе до мускулни спазми. Следователно, използването му при варикоза е задължително, тъй като признаците на отсъствието на пантотенова киселина няма да позволят възстановяването на целостта на вените. Има витамин В5 в трици, фъстъци, жълтък и пиле.
  4. Аскорбинова киселина или витамин С. Приемането му с варикоза също е задължително, защото води до укрепване на имунната система, състоянието на което е важно при лечението на тази патология. Аскорбиновата киселина присъства в розовите хълбоци, цитрусови плодове, морски зърнастец и пресни зелени.
  5. Трейс елементи - мед, цинк, калий, фосфор, манган, натрий и др. Тези здрави вещества са необходими за пациент с разширени вени, защото без тях нормалното, хармонично и здраво тяло е невъзможно.

За да може лечението да преминава бързо, ефективно и без последици за организма, се изисква да се вземат микроелементи и витамини по сложен начин. Благодарение на съвременните лекарства, в които има няколко групи витамини наведнъж, ще бъде възможно да се подобри състоянието на повредените съдове.

Витаминни комплекси

За вени, разположени в различни части на тялото, се нуждаете от "личен" комплекс от витамини и набор от микроелементи. Ето защо всички лекарства, водещи до укрепване на съдовете, са разделени на няколко вида.

В хода на разширените вени се препоръчва да се даде предпочитание на тези групи лекарства, чието действие е в състояние да подобри състоянието на долните крайници. По тази причина е забранено самостоятелно да изберете лекарство.

Витамините, предназначени да възстановят кръвоносните съдове, се считат за абсолютно необходими, тъй като укрепват стените на кръвоносните съдове и имат мощен възстановителен ефект. Лекарствата се избират от лекар, който ще извърши диагнозата и ще се запознае с резултатите от тестовете.

Важно! Заедно с приемането на витаминни комплекси, пациентът също трябва да премине медицинско лечение, защото без него пълното възстановяване на съдовата мрежа е невъзможно.

Какъв ефект имат витамините и микроелементите върху човешкото тяло - пациент с разширени вени:

  • изцеление на повредени стени на съдовете;
  • защита на мембраните от увреждане от радикали;
  • нормализиране на кръвообращението;
  • изтъняване на кръвта;
  • намаляване на вероятността от появата на тромби, които се образуват в резултат на залепване на тромбоцитите;
  • нормализиране на кръвосъсирването;
  • бързо отстраняване на болката и други признаци на заболяването.

Ако по отношение на лекар, пациентът не е диагностициран с едно съдово заболяване, но има предположение за тяхното развитие, на лице се предписва комплекс от витамини за вените, коитоизглежда имат положителен ефект върху съдовете, разположени в цялото тяло.

Това значително ще намали вероятността от развитие на разширени вени, което причинява сериозни здравословни проблеми. Такава профилактика се предписва от лекар след цялостен преглед.

Основните витаминни комплекси, използвани при лечението на разширени вени са:

  • Орто Таурин Ерго;
  • Reoton;
  • антиоксидант;
  • Vitrum Cardio.

заключение

Наред с приемането им, лекарят ще назначи на пациента правилната диета, която ще коригира теглото, ще насити тялото с полезни вещества и ще предпази човека от внасянето на вредни продукти.

Само хранителните продукти обаче няма да могат да запълнят състав от полезни елементи в организма, така че приемането на витамини с варикоза е задължително.

Витамини за разширени вени

Приемът на витамини в варикозни вени е един от факторите, определящи успеха на терапията. Полезни микроелементи подобряват кръвообращението, оказват тонизиращо действие върху стените на кръвоносните съдове. Някои групи витамини подобряват притока на кръв, предотвратявайки застояли явления. Този материал илюстрира значението на приемането на витамини и други хранителни микроелементи за лечението и предпазването от разширени вени.

Ползите от витамини за разширени вени

Витамините в разширените вени трябва да бъдат част от лечебната диета. Трябва да ги консумирате както в естествена форма, така и в състава на витамино-минерални комплекси. Комплексите и хранителните добавки трябва да се подбират така, че да не влияят върху ефективността на основния фармакологичен курс.

Положителният ефект на полезните микроелементи е, както следва:

  • Витамините регулират хемопоетичната функция, повлияват коагулацията на кръвта и скоростта на кръвния поток;
  • Укрепване на съдовите стени, ускоряване на изтеглянето от плазмата;
  • Нормализира състава на кръвта;
  • Стимулирайте имунната система.

В допълнение, полезните вещества спират възпалението в стените на кръвоносните съдове, нормализират нивото на холестерола, като по този начин предотвратяват тромбозата. Също така, витамините увеличават цялостния тонус на тялото, стимулират човека да показва моторна активност.

Ефектът на витамините в разширените вени

Различни витамини са показани за разширени вени. Всеки вид полезни съединения има известен благоприятен ефект върху съдовете, подобрява венозния тонус. Кратко описание на положителните ефекти на отделните микроелементи върху здравето на вените:

  • Витамин С: участва в процеса на генериране на колаген, който спомага за намаляване на крехкостта на венозните стени и намалява пропускливостта на капилярите;
  • Витамин К: основният микроелемент, регулиращ коагулацията на кръвта и начин на нейното кръвообращение;
  • Вещества от група "В": предотвратяват едематозни феномени в крайниците и съпътстващ дискомфорт; В допълнение, нивото на холестерола се нормализира;
  • Е: ефектът е подобен на витамин "К". Освен това намалява интензивността на конвулсивните явления в крайниците;
  • P: увеличава еластичността на венозните стени, бори се с възпалителни огнища.

По-долу ще разгледаме ефекта от други типове вещества и ще опишем по-подробно ползите от вече споменатите.

Витамин А

Активното вещество е ретинол. Този витамин е полезен, така че стимулира процеса на регенерация. Ретинол подпомага излекуването на трофичните язви по краката - един от маркерите на разширените вени. Микроелементът подпомага асимилацията на витамин "С", така че се препоръчва използването на аскорбинова киселина при използване на продукти и комплекси, съдържащи ретинол. Витамин "А" се среща в зеленчуците и плодовете: авокадо, грейпфрут, краставици, картофи, пъпеши; както и в говеждо месо, черен дроб на птици, растителни масла.

В дозираната форма микроелементът се предлага в комплексите Duovit, Aevit и други.

Витамини от група В

Говорейки за тях, трябва да споменавате B1, B5, B9 и B12. B1 (тиламин) е необходим на организма да нормализира кръвообращението. Дефицитът на тиламин се проявява под формата на крампи в краката, оток на крайниците, обща мускулна слабост. За да възстановите баланса на материята в тялото, трябва да ядете елда, свинско месо и ядки. Препоръчва се за предпазване от разширени вени.

Пантотеновата киселина (В5) нормализира хематопоетичните процеси. Липсата на вещество може да предизвика възпалителни процеси в съдовете. Допълване на липсата на пантотенова киселина може да бъде с помощта на ядки, зърнени храни и зеленчуци.

B9 (фолиева киселина) е активен агент на процесите на хематопоеза. Поради фолиевата киселина се образуват нови червени кръвни клетки, нормализира се мастното съдържание. "B9" се намира в лук, картофи, бобови растения и зърнени храни. Фолиевата киселина укрепва стените на вените, поради факта, че активира наситеността на червените кръвни клетки с кислород.

Витамин В12 (цианокобаламин) - единственият от група b, няма директен терапевтичен ефект върху венозната патология. Този микроелемент неутрализира отрицателния ефект на аскорбиновата киселина, чието приемане е показано в разширени вени. "B12" помага да се нормализира храносмилането при преминаване към диетична диета.

Витамин С

Аскорбиновата киселина е най-полезното съединение в разширените вени, така че има сложен ефект върху заболяването. Витамин С е отговорен за укрепването на съдовите стени, насърчава производството на колаген, ускорява регенерационните процеси, подобрява кръвообращението. В своята естествена форма, аскорбиновата киселина се среща в горски плодове, домати, зелени.

Ако се посочи употребата на веществото в максималната концентрация, киселината може да бъде закупена във фармацията под формата на прах за разреждане с вода.

Витамин D

Витаминът не засяга директно дегенеративните промени във вените. Предлага се за профилактика и комплексни благоприятни ефекти върху тялото, което е важно за разширените вени. Веществото спомага за образуването на костна тъкан и предотвратява измиването на калций. Микроелементът забавя процеса на стареене, помага да се избегнат заболявания на кръвоносната система, една от които е разширени вени.

Витамин D се произвежда в организма под влияние на слънчевата светлина върху кожата, за да се избегне недостигът му, трябва да се слънчеви бани по-често, да ходите на чист въздух.

Витамин Е

Също известен като токоферол. Токоферолът предотвратява образуването на атеросклеротични плаки, нормализира налягането. Витамин Е регулира процесите на кръвосъсирването, не позволява скок в нивата на кръвната захар. "Е" с варикоза се предписва за укрепване на съдовите стени и намаляване на пропускливостта на капилярите. Също така, здравният ефект на микроелемента се намалява до минимизиране на риска от конвулсивна активност на долните крайници.

Токоферолът в естествената му форма се среща в зърнени и бобови растения, зелен лук. Фармакологичната форма на веществото се предлага в капсули. Токоферолът е неразделна част от мултивитаминовите комплекси.

Витамин К

Филоквинонът е отговорен за нормалното коагулиране на кръвта и за разпределението на кръвта в съдовете. Веществото участва в развитието на фибрин, чиято липса причинява често кървене. Микроелементът участва в процеса на хематопоеза, има сложен лечебен ефект върху всички видове съдове. Видове храни, богати на филоквинон:

  • зелеви листа;
  • картофи;
  • градински плодове;
  • домати;
  • слънчогледово и ленено масло;
  • говежди черен дроб.

Витамин Р

Рутинът задължително е показан за подобряване на вените в разширените вени. Веществото подобрява еластичността на съдовете, не позволява изтичането на плазма през капилярите. Има изразен аналгетичен ефект. Рутинът насърчава абсорбцията на аскорбинова киселина. Това полезно съединение се намира в листата на руле, лешници, цитрусови плодове, касис.

Витамин "R" се използва при производството на антивирусни мехлеми за локално приложение - троксевазин и др.

Омега-3 мастни киселини

Този тип полиненаситени мастни киселини могат да бъдат включени в превенцията и лечението на заболяването. Омега-3 разрежда кръвта, предотвратява застояли процеси, появата на "звезди" на краката. Липсата на омега-3 мастни киселини провокира подуване на крайниците. Омега-3 киселините са от животински и растителен произход. Веществото съдържа растителни масла, сурови ядки, риба от салмониди.

За да се получи максималната доза, се допуска да се купуват примамки, в които омега-3 е представен като едно от многобройните микроелементи.

Бада с разширени вени

Биологично активните добавки могат да се използват като допълнителна мярка за превенция и лечение на разширени вени. Не се допуска използването на бада вместо основния фармакологичен курс. Добавките са подходящи за тези, които желаят да получат няколко вида полезни микроелементи в концентрирана форма. Плодовете са ценни, тъй като една капсула може да комбинира аминокиселини, минерали и витамини. Използването на добавки няма да има лечебен ефект; те са необходими за подобряване на терапевтичния ефект и за увеличаване на цялостния тонус на тялото. По-долу е даден преглед на най-ефективните хранителни добавки

Комплексът е отишъл

Този комплекс е показан за усложнения на разширените вени, като например скованост и образуване на отоци. Компонентите "Vari-gon" не позволяват натрупване на кръв в засегнатите области на вените и образуване на съсиреци. Тази хранителна добавка е показана не само при варикозни крайници, но и при поражение на ректума. Този комплекс подобрява кръвообращението в тазовата област. Съставът на бадата включва: рутин, аскорбинова киселина, конски кестен (екстракт), биофлавоноид лимон и други микроелементи.

Tianshi

Биоадтивиращото средство предпазва от стави и костни заболявания, придружаващи варикозата, подпомага възстановяването на съединителната тъкан. Лечението на варикозни tianshi не предполага, но може да има благотворен ефект върху мускулно-скелетната система като цяло. В състава: глюкозамин, колаген, хондроитин.

Женшен - адаптоген за лечението на разширени вени

Комплексите с женшен директно от варикоза не помагат, а увеличават цялостния тонус на тялото. Такива добавки ще задоволят нуждата от минерали, ще нормализират метаболизма, който може да бъде нарушен в ранен стадий на последващата диета.

Laktomarin

Добавката се прави под формата на гел. В основата - келп за вкус "ароматизиран" кимион. Лекарственият лактомарин при лечението на разширени вени е полезен, тъй като възстановява функционалното състояние на сърдечно-съдовата система, ускорява кръвообращението, стимулира процесите на кръвообразуване. Той е източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини.

Принципи на храненето за лечение на заболяване

Храненето за варикоза изисква определени корекции. Пациентът трябва да се откаже от мастни храни, за да не предизвиква развитие на атеросклероза. Необходимо е да се балансира съотношението на хранителните вещества, получени от растителни и животински влакна.

Необходимо е да се въведат в диетата накълцаните зърнени храни:

Също така в менюто трябва да се появят източници на влакно - бяло зеле, пресни зеленчуци и маруля. Можете да готвите салати и зеленчукови смеси на тяхната база.

Основата на менюто "месо" трябва да бъде ястия от нискомаслено говеждо, телешко, както и пастети от черния дроб на птиците. Десертната диета може да бъде диверсифицирана с хранителни препарати с ядки и кестен; пийте докато - само зелен чай.

Ефективни витаминови комплекси с разширени вени на краката

Варикозността се формира под влияние на много фактори - придобити и вродени. Специална роля в образуването на патологичния процес е увреждането на съединителната тъкан. Болестта няма възрастови или сексуални ограничения - това може да се случи при жените и мъжете. Наследственото предразположение е един от важните източници на болестта - ако близки роднини имат подобни заболявания, тогава вероятността от образуване на заболяване се увеличава няколко пъти.

Лечението на разширени вени се отнася до сложни терапии, насочени към възстановяване на повредени съдове. Витамините в разширените вени са от първостепенно значение - с тяхна помощ, функционалността на автоимунната система се подобрява, процеса на регенерация се ускорява.

Патогенеза на разширени вени

Разширяването на съдовите стени започва с неизправност на клапните вени. Под влиянието на негативните процеси кръвта започва да се връща обратно, с формирането на застояли явления. Увеличаването на дебелината на съдовите стени се провокира от увеличените индекси на хемодинамичното налягане - поради дисбаланса между мускулните клетки, влакната и колагена.

Отклонението води до възпалителни процеси, които са резултат от увреждане на ендотелиалните клетъчни структури. Последващата прогресия на анормалното състояние засяга всички кръвоносни съдове на долните крайници. Основните предпоставки за образуване на разширени вени са прекомерното физическо натоварване, което причинява увреждане на клапанния апарат.

Последващото увеличение на обема на кръвта води до свръхрастеж на стените на съда. Основните симптоматични прояви на заболяването са:

  • болезнени усещания в долните крайници;
  • подпухналост на тъканите на краката - проблемът не може да бъде решен без терапия;
  • оток на вените - съдовете са ясно видими през кожата.

За да се предотврати прогресирането на патологичния процес, експертите препоръчват приемането на мултивитаминови комплекси. Фармакологичните вещества ще спомогнат за подобряване на общото състояние на организма, ще допринесат за ускорено възстановяване на увредените кръвоносни съдове.

Ползите от витамини за разширени вени

Витаминните препарати се препоръчват да се приемат във всяка възраст - неадекватното снабдяване с полезни елементи намалява ефективността на автоимунната система, намалява скоростта на метаболитните процеси, отслабва организма преди атаките на патогенната микрофлора.

От времето на началото на терапията зависи вероятността от формиране на различни патологични процеси в областта на кръвоносната система. Самолечението с разширени вени е строго забранено - подборът на лекарства трябва да се извършва от лекуващия специалист.

Стартираните форми на заболяването предизвикват постоянни рецидиви и постепенно влошаване на клиничната картина. Поражението с времето може да претърпи всички съдове на тялото.

Витаминни комплекси

Венозни съдове, разположени в различни части на тялото, се нуждаете от ваш собствен набор от полезни елементи. На фона на потребностите има подразделение на лекарствата в няколко типа. Основната им задача е да подсилят артериите и вените.

Независимият избор на наркотици е строго забранен. Дългосрочният ход на разширените вени изисква използването на определени комплекси, които могат да подобрят състоянието на тъканите в долните крайници. Фармакологичните субстанции се избират от специалиста по лечение след задълбочен преглед, според резултатите от които се оценява неадекватността на наличието на някои микронутриенти.

В допълнение към терапията с витамини, на пациента е предписано медикаментозно лечение паралелно, без което лечебният процес на повредените зони е невъзможен. Витаминните минерални комплекси имат следните положителни ефекти върху тялото:

  • изцеление - върху разширени вени, увредени от стените;
  • Защитна защита на мембраната от негативното влияние на радикалите;
  • стабилизиране - помагат за нормализиране на циркулационния процес;
  • Разреждане - необходимо е да се предотврати образуването на кръвни съсиреци;
  • потискащо - при приемане има намаляване на показателите за синдром на болката и други симптоматични признаци на патологичния процес;
  • нормализиране - ефектът помага да се нормализира коагулацията на кръвта.

При липса на явни признаци на варикозни промени пациентът ще бъде помолен да предприеме курс на витамин терапия като превантивна мярка. Основните витамин-минерални комплекси включват:

  • антиоксидант;
  • Vitrum Cardio;
  • Орто Таурин Ерго;
  • Reoton.

Списък на витамините за укрепване на съдовете

Витаминните елементи се препоръчват за лечение и предпазване от разширени вени. Всеки от тях има известен ефект, може да има положителен ефект върху кръвоносните съдове.

Витамин А

Ретинол играе една от най-важните роли в човешкото тяло - той влияе положително на феталното развитие на плода, поддържа функционирането на автоимунната система, определено е предписан за разширени вени. Основният спектър на влиянието му е представен:

  • запазване на целостта на епитела по стените на съдовете;
  • ускоряване на оздравяването на повредени повърхности;
  • да се отървете от вените на паяка.

В природата този елемент се намира в зеленчуци и плодове от оранжев или тъмнозелен оттенък - скуош, кайсия, пъпеш, моркови, сладки картофи, грейпфрут, тиква.

Витамини от група В

Микроелементът е необходим при варикозни лезии - той може да намали нивото на оток на тъканите, да поддържа общия тонус на тялото в оптимален режим, да предотврати образуването на мускулна слабост.

Отделните витамини на тази подгрупа имат свои собствени положителни ефекти:

тиамин - участва в регулирането на тона на кръвоносните съдове, процеса на преминаване на нервните импулси, нормализирането на метаболитните процеси. Липсата на полезен елемент предизвиква забележимо подуване на тъканите на долните крайници, чувство на постоянна умора и изтръпване. Намира се в ядки, карантия и месо, е необходимо за всички представители - женски и мъжки.

Фолиева киселина - необходими за възстановяване на структурите на клетъчните тъкани, включително епителните видове. Недостатъчният прием, особено в периода на носене на бебето, може да доведе до сериозни проблеми, включително замразена бременност и аномалии при развитието на ембриона.

цианокобаламин - Използва се изключително с фолиева киселина. Двете лекарства засилват действията на другия. Елементът е предназначен за ремонт на повредени клетъчни структури, за стабилизиране на процеса на хематопоеза.

Витамин С

Аскорбиновата киселина помага да се засили функционалността на автоимунната система. Ефективността на имунитета зависи от скоростта на възстановяване и подобряването на общото състояние. Витаминът в естествената му форма се намира в пресни билки, плодове от морски дарове, цитрусови плодове и бедрата на дивата роза.

Витамин D

Създаден в човешкото тяло под влияние на слънчева светлина, през есенно-зимния период се регистрира остър недостиг на микроелемент. Витаминът може да увеличи еластичността на кръвоносните съдове, да укрепи отслабената васкуларна стена, която е от голямо значение при болестта на разширените вени.

Голяма част от елемента се среща в млечните продукти, рибата с минимален процент мазнини, сирена и кисело мляко. Експертите препоръчват през лятото да бъде под влияние на разпръснати слънчеви лъчи, а през зимата - задължително е да се използват мултивитаминови комплекси.

Витамин Е

Токоферолът ви позволява да се отървете от паяжините на кожата на долните крайници, укрепва имунната система. Веществото е подходящо за предпазване от разширени вени.

С негова помощ процесът на доставяне на кислород в тъканите се подобрява, възникването на конвулсивни състояния се предотвратява. От неговото присъствие зависи от процеса на коагулация на кръвта. Елементът е често срещан в бобовите растения, растителните масла, семена, ядки, яйчни жълтъци, черен дроб и зеле.

Витамин К

Недостатъчното количество вещество може да предизвика развитие на тромбофлебит, спонтанно кървене. Положителните ефекти на този витамин включват:

  • регулиране на кръвосъсирването;
  • подобряване на притока на кръв през съдовете;
  • антикоагулантен ефект.

Елементът се съдържа в спанак, брюкселско зеле, магданоз, киви, банани, домати, растителни масла.

Витамин Р

Микроелементът помага да се намали пропускливостта на стените на малките кръвоносни съдове, да се намали тяхната чупливост и да се подобри тяхната еластичност. Рутинната терапия е венотонна и широко се използва за лечение на разширени вени. Голяма част от веществото се намира в зелен чай, розови хълбоци, червена планинска пепел и млади орехи.

Омега-3 мастни киселини

Необходимо за лечението и профилактиката на патологичния процес. Полиненаситените мастни киселини спомагат за разреждането на кръвта, предотвратяват образуването на застояли процеси, предотвратяват образуването на съдови звездички върху кожата на долните крайници.

Недостатъчният прием на микроелементи провокира образуването на подпухналост в тъканите на краката. Веществата се съдържат в продукти от растителен и животински произход: ядки, различни масла, риба от салмониди.

Как да се осигури прием на необходимото количество витамини в организма

В човешкото тяло всички необходими вещества падат с храна. Експертите препоръчват да спазвате нормите за балансирана диета - с изчисляването на важни витамини и минерали.

Основата на ежедневното меню е пресни плодове и зеленчуци, вторичните елементи са месни продукти, пилешки яйца и млечни продукти. Морските дарове, които са основният източник на фосфор, са задължителни няколко пъти седмично.

Ядките, растителните семена, растителните масла и зърнените храни винаги трябва да допълват основната диета. Положителното влияние върху състоянието на организма се осигурява от натурални сокове, плодови напитки, бульони от плодове от глог, малини и кучешки дроб. Отсъствието или минималното количество захар в напитката се приветства от диетолозите.

Бада с разширени вени

Биологично активните вещества се използват за лечение и профилактика на разширени вени. Забранено е да се заменят основни хранителни добавки с основни лекарства и мултивитаминови комплекси.

Полезно качество на тези добавки е наличието в тях на голям брой полезни вещества - витамини, минерали, аминокиселини. Няма терапевтичен ефект от тези фармакологични лекарства - обхватът им на действие е да подобрят тонуса на тялото.

Общите варианти на лекарствата са представени:

Вари-Гон - е предназначен за лечение на образуваните усложнения от патологичния процес, намалявайки едематозните тъкани. Лекарството не позволява да се натрупва в кръвта в проблемните области, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Тази добавка се препоръчва за проблеми с вените на ректума, с разширено разширение на кръвоносните съдове.

Лекарството помага за подобряване на циркулацията на тазовите органи.

Tianshi - Фармакологичното вещество помага да се предотврати появата на лезии на тъканите на костите и ставите, придружаващи варикозни вени. Лекарството ви позволява да ускорите регенерирането на съединителната тъкан, което влияе положително върху общите показатели на мускулно-скелетния отдел.

женшен - комплекси, които включват този елемент, допринасят за подобряване на цялостния тонус на тялото. Използването им помага да се нормализират метаболитните процеси и да се осигури достатъчен брой необходими минерали.

Laktomarinom - основата на веществото е ламинария, за да се подобри добавеният вкус на кимион. Лекарството помага да се възстанови ефективността на сърдечно-съдовата система, подобрява циркулационния процес, стимулира функционалността на хематопоезата. Той е източник на полиненаситени мастни киселини. Той се прави под формата на гел.

Витамин-минералните комплекси, биологичните добавки и полезните хранителни продукти ще позволят да нормализират всички сложни процеси, протичащи в организма. Разширеното разширение на венозните съдове изисква спазване на правилата за прилагане на мултивитаминови комплекси.

Превишаването на необходимото количество вещества може неблагоприятно да повлияе на общото състояние, да предизвика проявата на странични ефекти. Само лекар след диагностициране може да предложи необходимите медикаменти - въз основа на лабораторни тестове.

Неконтролираното потребление на витамини може да влоши хода на основното заболяване. Хипервитаминозата винаги е по-опасна за организма, отколкото липсата на полезни елементи.

LiveInternetLiveInternet

-цитати

КАК СЕ БЪРЗО НАМАЛЯВА НАЛЯГАНЕТО! И БЕЗ ТАБЛЕТКИ. ТРЯБВАТЕ БЛАГОДАРНО ЗА ТОЗИ СЪОБЩЕНИЕ. ТУК Е НАЙ-БЪРЗО.

И още къщи и кушетки за котки със собствени ръце. Много. Всички намерени тук: http: //www.mauforum.

10 ДОБРИ РИТУАЛИ, КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДАТ ДЪРЖИМИ. 1. Хвалете се за всяко добро дело. Вземете.

Гаргарите за гърлото са най-добрите решения. Всеки от нас поне веднъж в живота ми не се сблъскваше с такива.

ТЕХНИКА "ПИСМО НА АНГЕР". В живота на всеки човек има ситуации, когато вълната от емоции се задушава.

-Търсене по дневник

-Tags

-Категории

  • РЕЦЕПТИ НА МЕДИЦИНАТА НА ХОРАТА. (1695)
  • Стави. (177)
  • Spina. (152)
  • Фитотерапия. (141)
  • ВИЕНА. (129)
  • ПОЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА. (128)
  • Налягане. (116)
  • PROSTUDA.GRIPP, BRONCHITH. (114)
  • Щитовидна жлеза. (87)
  • BRONCHIAL ASTHMA. (62)
  • HEAD. (61)
  • Сърце. (55)
  • СТЪПКА. (54)
  • СТРАТЕГИЧЕСКИ ВЛИЯНИЯ (49)
  • Ангина. (38)
  • VISION. (38)
  • ПАНКРЕАС, ЛИВЪР, ЗЛАТНА БУБАЛКА. (33)
  • POCHKI.MOCHEVOY. (29)
  • Алергия. (29)
  • Синузит. (5)
  • Невралгия. (5)
  • ST. SPHERES. (5)
  • (3)
  • Остеопороза. (2)
  • УРОЦИ ЛЕОР. (682)
  • Photoshop. (50)
  • ЖЕНСКАТА СЕКРЕТА. (625)
  • СЪВЕТИ НА СОБСТВЕНИЦИТЕ. (172)
  • ФАКСАЛНА ГРИЖА. (149)
  • Грим. (41)
  • ГИМНАСТИКА, МАСАЖИ ЗА ЛИЦЕ. (33)
  • FASHION. (32)
  • РЪЧНИ РЪКАВИЦИ. (31)
  • ЛУКСОЗНА КОСА. (22)
  • МАСКИ ОКОЛО ОЧИТЕ. (13)
  • Моят опит. (7)
  • Прическа. (6)
  • АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА. (547)
  • ИЗТОЧНА МЕДИЦИНА. (190)
  • САМОДИАГНОСТИКА. (64)
  • Психосоматиката. (25)
  • ЕДИНСТВЕНИ ПРАВИЛА НА ЗДРАВНИЯ ЛЕКАР НЕУМВАВАКИН И.П. (22)
  • М. Гогулан. (20)
  • SU-JOK.. (19)
  • А. МАМАТОВ. (15)
  • АУВЕРДИКАЛНА ПРАКТИКА. (15)
  • ЙОГА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ. (14)
  • MV OGANYAN. (13)
  • KINEZIOLOGIYA. (9)
  • РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. (9)
  • BUBNOVSKY S.M. (8)
  • ОГУЛОВ АТ (8)
  • КИСЕЛИН-АЛКАЛИНЕН ЕКВИЛИБРИУМ. (8)
  • В. ЯХМЕНЕНИков. (7)
  • ЗДРАВЕ И ОСТЕОПОТ НА ПРЕЦИЗНОСТТА ЕВГЕНИ! (7)
  • С. ЧИЧАГОВ МЕТОДОЛОГИЯ НА ЗДРАВЕТО. (5)
  • Е. ШВЕДОВА. (4)
  • ОЛГА БАТАКОВА. (4)
  • Ферейдуон Батманхелид (3)
  • Остеопатия. (3)
  • Norbeck. (3)
  • УЗЕГОВ GN (3)
  • В. В. КАРАВАЙЕВ. (3)
  • ГОМОСЕНЕРГИЙНА МЕДИЦИНА (2)
  • АКАДЕМИЧЪТ НА БОГА. (1)
  • РЪЧНА ТЕРАПИЯ. (1)
  • К. П. БУТЕЙКО.. (1)
  • AI KOLDAEV. (1)
  • ДОКТОР БОГХЕЙЕВ (1)
  • ПЕРОКСИД НА ВОДАТА. (1)
  • ТИН СВЕТЪТ. (535)
  • ПОДГОТОВКА НА ТЕСТОВЕТЕ. (477)
  • Печене. (75)
  • КАЗИ, ПИЕ. (63)
  • ВТОРИ ЯСТИЯ. (60)
  • Закуски. (58)
  • ОРИГИНАЛНИ ДЕСЕРТИ. (46)
  • Салати. (33)
  • Sauce. (22)
  • ПОДДРЪЖКА НА ХРАНА. (21)
  • ПЪРВИ Ястия. (18)
  • Гювечи. (12)
  • Сирене. (3)
  • Това е интересно. (273)
  • Колко прекрасен е този свят. (165)
  • Фотография. (9)
  • ВСИЧКО, КАКВО НИЕ НУЖДАЯМ ДА ЗНАЕМ ЗА ТОВА, ЧЕ МЕН ДИМИ И ПИРИМ. (234)
  • ПСИХОЛОГИЯ НА ЖИВОТА. (213)
  • ПОСОЧВАНЕ НА ЦЯЛОТО НАШЕТО ЖИВОТНИ. (58)
  • LONGEVITY, ЗДРАВЕ И КРАСОТА. (112)
  • ИДЕИ ЗА ТВОРЧЕСТВО. (101)
  • МЕДИЦИНА. (92)
  • Инсулт. (14)
  • Сърце. (3)
  • Щитовидна жлеза, (3)
  • КОМПЮТЪР. (76)
  • МАЙ. (57)
  • УСПЕШНА КОНКУРС ЗА ЗИМА. (52)
  • гимнастика.спорт (43)
  • Личностно развитие. (32)
  • razvlekalochka. (31)
  • Мъжете. (21)
  • за тези, които следват фигурата. (21)
  • (13)
  • Масаж. (7)
  • (3)
  • Играчки. (2)
  • БЕРДЯНСК, отегчен съм. (1)

-новини

-Абонирайте се по имейл

-приятели

-Редовни читатели

-общност

-статистика

Най-ефективното нещо, от което се нуждаете за разширени вени.

  • Продукти, които възстановяват кръвоносните съдове
  • Витамин С укрепва кръвоносните съдове
  • Витамин Е срещу варикозни вени
  • Омега 3 с разширени вени и тромбофлебит
  • Гинко Билоба и Готу Кола: чудо на природата за съдовете
  • Цинкът и силицийът са най-важните минерали в разширените вени
  • Активираната вода с отрицателен ORP варикозни вени е не само неприятен козметичен дефект, който засяга много жени. Това е сериозна болест с тежки последици, която отчасти се дължи на наследствеността и отчасти - заседнал начин на живот и наднормено тегло. Ако имате анамнеза за случаи на разширени вени, не чакайте да се прояви самата болест. По-добре е да преразгледате хранителните си навици и да намерите време за спорт, докато в краката ви все още няма дневна олово и първите съдови звездички не се появиха на кожата. Днес ще разговаряме подробно за това как да се предпазите от разширени вени или да помогнете на тялото си да се справи с вече съществуващата болест с помощта на специалното хранене и тайните на традиционната медицина.

Продукти, които възстановяват кръвоносните съдове

Варикозността не изисква строга диета, но има храни, които можете да използвате, за да помогнете на кръвоносните съдове да останат здрави, чисти и гъвкави за възможно най-дълго време. Просто включете тези храни в диетата си и те ще ви позволят естествено да се отървете от излишния холестерол, крехкостта на капилярите и проблемите с високото кръвно налягане. Всичко в тялото ни е взаимосвързано - няма да има причини, няма да има неприятни последици.

Чилийска пипер

Неотдавна група учени от Хонконг се интересуваше от свойствата на капсаициноидите. Това са алкалоидите, които се съдържат в някои растения и им придават горещ вкус и пикантен вкус. Една от тези растения е известният чили, който е много популярен в китайската кухня. Оказа се, че червеният пипер не само дава на чиниите вкусен вкус, но също така има благотворен ефект върху цялата сърдечно-съдова система. Как го управлява?

Проучванията върху хамстери показват, че капсаицинът действа ефективно в две посоки едновременно:

Намалява нивото на "лошия холестерол" и не влияе на нивото на "добро". Той се бори с холестеролните плаки: предотвратява запушването на кръвоносните съдове с мазнини и разцепва вече образувани съсиреци, така че кръвта да може да циркулира свободно;

Подтискане на активността на гена, отговорен за производството на вещество, наречено циклооксигеназа-2. Това вещество е нормално за всеки човек, но сърцевините и пациентите с хипертония имат повече от необходимото. Опасността е, че циклооксигеназа-2 причинява свиване на по-малки мускули около кръвоносните съдове. И това пречи на нормалното кръвоснабдяване и провокира скокове в кръвното налягане.

По този начин редовната консумация на люти чушки чили ще ви позволи не само да се подобряват апетита, да се ускорят производството на стомашен сок и да се улесни храносмилането, но и да подкрепят своите кораби в добра форма. Когато разширени вени се препоръчва най-малко веднъж на ден да се яде храна, подправена с пикантен червен пипер, разбира се, ако не разполагате с противопоказания за това от страна на храносмилателния тракт. Между другото, капсаицин се използва за лечение на болки в ставите, натъртвания и съдови пъпки за дълго време - това е част от подгряващи мехлеми (напр Kapsikama).

джинджифил

Друга ароматна подправка, която може да помогне на пациентите с разширени вени, е коренът на джинджифила. Фактът, че това уникално растение помага за отслабване, укрепва имунитета, лекува настинките и укрепва сексуалното желание, се казва много. Но днес се интересуваме точно от това как джинджифилът засяга съдовете.

В състава на корен от джинджифил има вещество, наречено джингол (от "джинджифил" - джинджифил). След като е кръстен на самата инсталация, не е трудно да се предположи, че тя е уникална и се среща само в джинджифил. Това е джинджифил и други етерични масла, джинджифил дължи своята необичайна миризма и вкус. Се как gingerol действа върху тялото на бозайниците, учени от Австралия получиха сушат джинджифил корен на лабораторни плъхове и след това измерени нивата на кислород в кръвта им. Резултатът е просто невероятно - джингол увеличава насищането на кислорода с 21%.

Какво означава това на практика? Джинджифил помага да отслабнете, защото е необходимо високо ниво на кислород за изгаряне на мазнините при физическо натоварване. Но тъй като съдовете също съдържат мазнини и опасни, и гингол може да се отърве от него. Следователно, хората, които страдат от разширени вени, определено могат да препоръчат джинджифил. Можете да си купите този корен и да приготвите у дома си вкусен, ароматен чай.

Джинджифил чай за укрепване на кръвоносните съдове:

Прясно настърган джинджифил - 4 супени лъжици;

Жест от един лимон;

Поставете джинджифил и жар в чаша чайник или порцелан с капацитет най-малко един литър, излейте съставките с вряща вода и настоявайте половин час. След това изсипете чая в чаша, изчакайте, докато се охлади до температура от 50-60 градуса, и добавете мед. Този чай не само съвършено почиства съдовете с разширени вени, но също така спестява от сезонни настинки, мигрена и менструални болки.

боровинка

По думата "боровинки" обикновено мислим за зрителната острота, но това вкусно зрънце, оказвано, може да помогне и с разширени вени. Група учени от Университета на Флорида, ръководена от д-р Сара Джонсън, проведе интересно проучване, в което участваха две групи зрели жени (по 24).

Първата група получи 22 грама концентриран екстракт от боровинки дневно в продължение на два месеца. Тази сума е равна на сто грама пресни плодове. И втората група пациенти получиха биберон-плацебо. В края на експеримента беше установено, че боровинките намаляват артериалното налягане средно с 5-6%, а също така повишава съдържанието на азотен оксид в кръвта с до 68,5%! Азотният оксид разширява кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява натрупването на натиск.

Д-р Джонсън заключава, че редовното използване на боровинки спира преминаването на прехипертензивното състояние в клинична хипертония. И тук има директна връзка с разширени вени - ако съдовете не са подложени на повишен стрес, тогава няма повишен риск от венозни възли. Екстрактът от боровинки може да бъде закупен във всяка аптека, тя е много популярна хранителна добавка. Но най-добре е да ядете пресни или замразени плодове, които сега се продават в почти всеки супермаркет.

Конска кестен

За това дърво вероятно са чували всички, които имат проблеми с вените на краката си. От цветя, листа и плодове от конски кестен, лекарствени мехлеми са формулирани срещу варикозни вени, тромбофлебити, отоци и хематоми. Съществуват и лекарства в таблетки за орално приложение. Но защо да харчите пари за наркотици и да отровите тялото със съпътстваща химия, ако можете да кандидатствате за безплатна помощ за природата?

Активните активни съставки на конски кестен - ескулин и есцин - имат благоприятен ефект върху съдовете:

Ускоряване на венозния кръвоток;

Те се борят с крехкостта на капилярите;

Предотвратява образуването на кръвни съсиреци;

Намалете отока на краката;

Стимулира производството на антитромбин - вещество, което отговаря за естествената защита на кръвоносните съдове от тромбофлебит.

Независимо да събирате цветя и плодове от конски кестен, можете да направите истински "комплект за първа помощ" за разширени вени у дома. По-долу виждате най-добрите народни рецепти.

Тинктура на конски кестен от разширени вени:

Кестени с кожа - 100 грама;

Водката е 0,5 литра.

Кестените се нарязват на ситно, слагат се в литров буркан, напълват се с водка, корк и се оставят на тъмно, сухо място в продължение на една седмица. завършен инфузия напрежението и се пие вътре 10 капки 3-4 пъти на ден в продължение на един месец, както и опаковки: през нощта се прилага за възпалено място марля, напоена с тинктура, покрийте отгоре с целофан и изравни топъл шал.

Изцеление отвара от кората на конския кестен:

Кестени с кожа - 5 броя;

Обелете плодовете от зелената кора, сложете я в емайлирана тенджера, изсипете два литра студена вода, кипете и кипете на слаб огън за 10 минути. След това щам и изстийте бульона и я съхранявайте в хладилника. Вземете половин час преди хранене 3 пъти на ден за 1 супена лъжица за един месец.

Маз от варикозни цветя от конски кестен:

Кестен цветя - 5 супени лъжици;

Изискано слънчогледово олио - 0.5 литра.

В малка емайлова печка или тенджера, добавете кестенови съцветия, напълнете ги с масло и поставете всичко във водна баня за един час. След това се щам, изстийте, изсипете в стъклен буркан и поставете в хладилника. Преди лягане смажете този мехлем, засегнат от разширени вени.

Смъртоносен бръмбар

Това лечебно растение е известно също като Рускус. Той расте почти в цяла Европа, по-специално в Кавказ, Крим и Кавказкия полуостров. Изсушени коренища бодливи бодливи тръни могат да бъдат закупени в аптеката и да се приготви лекарствен отвара или инфузия срещу разширени вени. В състава на този вечнозелен храст от рода аспержи има специални вещества - стероидните сапонини, наречени Ruskogenin и neo-arginogen.

Те имат благотворен ефект върху тялото:

Стимулира кръвообращението в периферните съдове и малките капиляри;

Премахване на излишните молекули на водата от междуклетъчното пространство, като по този начин се премахва набъбването от краката;

Укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите, увеличаване на тонуса и еластичността на кожата;

Предотвратяване на отлагането на холестерол на вътрешната повърхност на съдовете;

Ускорете лимфния поток и активирайте клетъчния метаболизъм.

Витамин С укрепва кръвоносните съдове

Смятахме, че витамин С е нещо като енергия, което помага да се справя със сезонните настинки по-бързо.

Но функцията на аскорбиновата киселина в човешкото тяло е много по-широка и по-значима:

Витамин С участва в синтеза на хормона адреналин и поради това пряко влияе на нашата устойчивост на стрес;

Този витамин е необходимо за достатъчна абсорбция на желязо и производството на червени кръвни клетки - червени кръвни клетки, поради недостиг на аскорбинова киселина води до влошаване на качеството на кръвта;

И накрая, най-важното - Витамин С е необходим за нормалното венозен кръвоток, внимателни отстраняването от кръвта на вредни примеси, отломки и липопротеините с ниска плътност, една и съща "лошия" холестерол, който запушва нашите кръвоносни съдове.

Хората, страдащи от разширени вени или с предразположеност към това заболяване, не трябва да получават липса на витамин С в организма.

Откъде знаеш, че нямаш достатъчно аскорбинова киселина? Ето няколко от следните признаци:

Чести и продължителни настинки;

Лошо оздравителни ожулвания, натъртвания и порязвания.

С разширени вени и тромбофлебит се предписва аскортуин - лекарство на базата на витамин С и витамин Р (рутинно). Този тандем ви позволява едновременно да подобрявате и пречиствате кръвта, както и да укрепвате стените на кръвоносните съдове и капилярите. Но дозата, приета в нашата страна, няма изразен терапевтичен ефект.

Чуждестранните експерти за укрепване на кръвоносните съдове назначават 530 mg витамин С на ден, докато нашите терапевти все още вярват, че 60 mg витамин С на ден за възрастен е достатъчно.

Топ 20 продукти за съдържанието на витамин С

Суха дива роза - 1200 mg / 100 g;

Пресен рожден ден - 470 mg / 100 g;

Червен пипер червено - 250 mg / 100 g;

Черно касис и овесена каша пресни - 200 mg / 100 g;

Магданоз пресен и зелен сладък червен пипер - 150 mg / 100 g;

Зеле Брюксел - 120 mg / 100 g;

Заквасена сметана и пресен копър - 100 mg / 100 g;

Киви - 71-92 mg / 100 g;

Цвят на зелето и червена малина - 70 mg / 100 g;

Портокали, папая, ягоди, ягоди и червено зеле - 60 mg / 100 g;

Свеж спанак и хрян настърган - 55 mg / 100 g;

Зелева колбара - 50 mg / 100 g;

Грейпфрути и бяло зеле - 45 mg / 100 g;

Мандарини - 38 mg / 100 g;

Говежди черен дроб - 35 mg / 100 g;

Оцет и царевица - 30 mg / 100 g;

Репички горчиво - 29 mg / 100 g;

Грах зелен прясно и репички - 25 mg / 100 g

Витамин Е срещу варикозни вени

Токоферолът е основният естествен антиоксидант. Той предпазва клетките от вредните ефекти на свободните радикали, предотвратява преждевременното стареене, участва в синтеза на колаген и еластан. Веднага след като не бъде призован за това: витамин от младост и красота, защитник на рака, пазач на майчинство. Укрепването на клетъчните мембрани е точно функцията на токоферола, който днес ни интересува. Без достатъчно витамин Е в организма, кожата и мускулите се охлаждат, стените на съдовете и капилярите също отслабват и в резултат на това получавате всички тъжни предпоставки за развитието на разширени вени.

Витамин Е се отнася до мастноразтворими вещества и се среща основно в растителни масла.

Всеки ден тялото на възрастен трябва да получи най-малко 20 mg токоферол, а за бъдещи майки и пациенти с варикозна дозировка може да се увеличи до 200, 400 или дори 1000 mg - това е максималният допустим максимум.

Топ 20 продукти от съдържанието на витамин Е

Масло от покълнали житни зърна - 300 mg / 100 g;

Соево масло - 170 mg / 100 g;

Памучно масло - 100 mg / 100 g;

Слънчогледово олио - 75 mg / 100 g;

Ядки от бадем - 27 mg / 100 g;

Гъсена гора (лешник) - 25,5 mg / 100 g;

Маргарин сладкарски изделия - 25 мг / 100 г;

Царевично и ленено масло, орехи - 23 mg / 100 g;

Соеви зърна - 17,3 mg / 100 g;

Фъстъчено масло - 14 mg / 100 g;

Царевица и фъстъци - 10 mg / 100 g;

Кокосово масло - 8 mg / 100 g;

Зехтин - 7 mg / 100 g;

Елда - 6.65 mg / 100 g;

Пшенични пълнозърнести храни - 6.5 мг / 100 г;

Ядки от кашу - 5.7 mg / 100 g;

Кайсии сушени (сушени кайсии) - 5,5 mg / 100 g;

Ръж - 5.3 mg / 100 g;

Сладък морски дарове - 5 mg / 100 g;

Пълнозърнест хляб - 3.8 mg / 100 g.

Омега 3 с разширени вени и тромбофлебит

Полиненаситени мастни киселини омега-3, е бил открит от датски учени Dayerbergom, които посветени на две години на изследване на здравето на жителите на Далечния север. Независимо от много дебел и питателна диета (особено еленското месо, морска риба и китова мас), ескимосите не са с наднормено тегло, диабет и хипертония, както и повечето от тях живеят до дълбока старост. Решението на феномена се крие в омега 3.

Омега-3 се състои от две мастни киселини:

Трето, най-полезните омега не е известна само на науката - има омега-6 и омега 9. За да се поддържа добро здраве, трябва да се намери точният баланс между консумацията на омега-3, омега-6 и омега 9. Всички те са ненаситени мазнини и са част от клетъчните мембрани на нашето тяло. Съдовете трябва да бъдат чисти и здрави, а на шестия и деветия омега надделее над една трета от не повече от 2-3 пъти. И ние ще се яде, така че съотношението е в най-добрия, 10: 1 (или дори 100: 1), и излишък на вредните наситени мазнини, и да кажа нищо.

Разширените вени трябва да се опитате да премахнете от менюто наситени мазнини, като същевременно я обогатяват с полиненаситени мастни киселини омега 3. повече холестерол се натрупва по стените на кръвоносните съдове, толкова по-бързо вени напредък разширени, да не говорим за заплахата от атеросклероза, тромбоза, инфаркт и инсулт. В допълнение, омега-3 подобрява паметта и стимулира мозъка, предотвратява развитието на сенилна деменция и болестта на Алцхаймер, предпазва от рак, помага

Вие Се Интересувате За Разширени Вени

Компресионни чорапи за хирургия - как да изберете правилния клас, размер, производител и цена

Причини

Броят на съдовите заболявания се увеличава всяка година. Предпазните вени и хроничната венозна недостатъчност са най-често срещаните заболявания....

Тромби: какво е то, как се формира и какво е опасно?

Причини

Тромбът е кръвен съсирек, чието място на произход обикновено става кухина на сърцето или кръвоносните съдове.Всъщност това е нормален естествен процес - кръвните съсиреци са отговорни за спирането на кръвообращението в случай на увреждане на капилярите....