Защо има болка и тежест в краката

След това да се лекува

Болка и тежест в краката често се случват. Това е симптом на умора, претоварване, сигнал, че е време да отидете в медицинска институция. За да разберете между безвредни и опасни симптоми, трябва да знаете причините и последиците от болката - ще кажем в статията и за лечението на неприятни усещания.

Причини за тежест в краката

Болката и тежестта в краката се срещат по различни причини:

  1. Болести на черния дроб и бъбреците, патологии на вътрешните органи.
  2. Болест на ставите и гръбначния стълб.
  3. Болести на сърдечно-съдовата система.
  4. Elephantiasis.
  5. Бременност.
  6. Неврологични заболявания, характеризиращи се с нечувствителност на телесните клетки към топлината или студа.
  7. Захарен диабет.
  8. Онкология (възможно оток на долните крайници, хрущялите, ставите).
  9. Заболявания, причинени от инфекции (еризипела, остеомиелит).

Болка, причинена от сърдечно-съдови заболявания: разширени вени

Разширените вени са често срещани причини за болка и тежест в краката. Характерни симптоми на заболяването: тежест в краката, умора поради тежки физически усилия. Краката бузуват, усещанията преминават след почивка. Ако има конвулсии на крайниците през нощта, внезапна болка възниква, е време да се види лекар. Болестите често се появяват в напреднала възраст.

Тромбоза на дълбоките вени

Болестта няма видими симптоми. Определете тромбозата на оток на краката, тежестта в краката, което означава блокиране на кръвните съсиреци.

Заличава се ентерит

Ако непрекъснато лимпвате, постоянно спирайте да си почивате по време на ходене, усетете болка в мускулите на телето, изгаряте болка в краката, причинявайки ентериртрит.

тромбофлебит

Има подуване на краката, болка пулсираща или издърпваща, това е тромбофлебит. Отокът не се излекува, по вените се появява зачервяване.

Аневризъм на артериите на долните крайници

Причини за заболяването при намаляване на налягането в артериите. Тя се характеризира с болка под коляното, в задните части (в зависимост от местоположението на засегнатите съдове), болката е остра, непоносима. Има изтръпване на краката, загуба на усещане.

Тромбоемболизъм на артериите на долните крайници

Болест - последствие от заболявания на сърдечно-съдовата система - които причиняват причините. Има остра и внезапна болка в крака, повърхността бледнее, няма пулс на засегнатата артерия.

Захарен диабет

Болката и тежестта в краката настъпват при диабет. Вълните или артериите - се усещат в мускулите на телето на крака, малки съдове - пациентът чувства липсата на чувствителност в краката, чувство на парене. Характерна особеност на болката е липсата й в покой.

limfostazom

Причините за рядко заболяване - нарушение на преминаването на течности в лимфните съдове, се характеризира с тежест в краката, не преминава при ходене, в относително спокойно състояние.

Болести на мускулно-скелетната система: лумбосакрален радикулит

Причината за заболяването е изтъняването на междупрешленните дискове. Пациентът наблюдава болки в кръста, като поставя в задната част на бедрена кост, странична част на крака или крака. Можете да облекчите ситуацията, ако лежите на стомаха си с възглавница.

Болка в краката

Болката се дължи на взаимосвързани фактори - седнало на едно място, неправилна диета, тежки условия на труд.

Причините са промени в краката, възпалителни заболявания. Болката в краката е свързана с заболявания: плоски крака, бурсит, калтенален подхлъзвач, плантарен фасциит.

артроза

При артроза болката в бедрото или колянната става характеризира деформация, бавно разрушаване. След почивка болката изчезва и се появява под физическо натоварване. Ако болестта не се лекува, мобилността на ставата се губи.

Неврологични нарушения: лумбоциатика

Болезненият симптом в долната част на гърба е свързан с болест на гръбначните дискове, като болката се предава в крака. Патологията се нарича лумбохиализъм. Синдромът на болката се формира поради компресиране на нервите, болката излъчва в крака, преминавайки през седалищния нерв. Допълнителният междубвертебрален хрущял е унищожен.

На фона на патологичните болки в долната част на гърба се развива едем в краката, кръвообращението се влошава, болката е остра и остра. Феномените се появяват в долната част на гърба на хора над 25-годишна възраст. Разграничаване на видовете заболявания:

  1. Мускулно-тонизиращ вид. Характеризира се с остра, остра болка, движенията в долната част на гърба са ограничени.
  2. Вегетативно-съдов вид. Изгарянето на болката, локализирано в краката, се дава в долната част на гърба. Тя се характеризира със скованост на крайниците.
  3. Невродистрофическият вид се появява през нощта. Характеризирано от спазъм в долната част на гърба, в областта на крака, кожата над засегнатата област се разрежда.

Болка в краката и стрии

Причини за синдрома на болката - физически упражнения, по-точно - стрии. Мускулите на краката, с подобрено обучение, произвеждат млечна киселина. Това увеличава мускулната маса, така че краката ви боли. Понякога, един начинаещ спортист се простира неправилно.

За да направите правилно разтягане, свържете се с треньора. Когато болката в краката не се препоръчва да седи на машината. Протегнете правилно.

Лечение на болка и тежест в краката

За започване на лечението е необходимо диагнозата да бъде назначена или назначена от лекуващия лекар. Самостоятелното лечение не си заслужава. След тестовете се предписва системно лечение.

Ако причините за болки в краката са сърдечно-съдови заболявания, трябва да намалите приема на храна с холестерол, който образуват разширени вени. Трябва да отслабнете, да не седите дълго на работа, да не оставате дълго.

Ако проблемите са свързани с долната част на гърба и ставите, лекарят ще предпише системни лечебни сесии с ръчна терапия, вакуумна терапия и акупунктура. Полезни упражнения, които развиват коремните мускули, които се представят у дома, като се консултират с лекар.

Лекувайте гравитацията в краката в медицинската институция и у дома, тежестта произтича от отока. За да ги намалите, поставете краката си на повдигната платформа или възглавница, легнете за петнадесет минути. Препоръчва се да изтриете краката си с парче лед (можете да добавите мента към леда), може да има контрастни вани, след студен крак, те попадат в гореща вода.

Отнасяйте се със студена компресия или масаж, след като под краката смажете балсама от мента, приготвен вкъщи. Подгответе гела от етерични масла, на базата на растително масло или медицински гел от аптеката.

Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на тялото ни е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на нейното движение стане недостатъчна, човекът има усещане за тежест в краката си. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са подуване или стагнация на кръвта. За да бъдат елиминирани, трябва да се предприемат спешни мерки, тъй като в бъдеще, за лечението на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима хирургична операция.

Основните причини за тежестта на краката

  • Adynamia или дълги статистически натоварвания;
  • сезон;
  • затлъстяване;
  • етаж;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • lymphostasis;
  • патология на гръбначния стълб;
  • плоски крака;
  • патология на ставите на краката;
  • бъбречна патология;
  • захарен диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • период на бременност.

В някои случаи теглото в краката може да бъде причинено от две или повече причини. След това ще разгледаме по-подробно причините за развитието на кръвоснабдяване и оток в краката.

Adynamia или дълги статистически натоварвания

  • Силна и статично свиване на мускулите на краката и неговото постоянно напрежение, наблюдавани при хора, чиито професии са свързани с продължителността на престоя в изправено положение (спортисти, носачи, лекари, учители, фризьорски салон, търговски работници и др.);
  • редки и слаби мускулите на краката свиване наблюдавани в заседнал начин на живот или хората, чиито професии са свързани с продължително седнало положение (сериозно болен, набор от компютърни оператори, офис работници, шофьори и т.н.).

И двете от тези фактори водят до нарушаване на венозния отток от долните крайници и провокира венозна недостатъчност, която може да бъде изострено от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на горещината, кръвообращението в долните крайници е нарушено и лицето може да има подуване.

прекалена пълнота

При прекомерно тегло, долните крайници трябва постоянно да я държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и води до увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество на интерстициалната течност. Всички тези фактори причиняват компресия на вените и нарушават венозния излив.

Хормоналния фон на жена е подложен на по-чести колебания от мъжкия. Това се дължи на такива физиологични състояния:

  • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • приемане на хормонални контрацептиви;
  • раждане;
  • началото на менопаузата.

Влияние на пола по-често нарушения на циркулацията на кръвта в долните крайници, причинени от пристрастяване и обувки на висок ток на жените, което нарушава физиологичен режим на мускулите и ги кара да се рестартира.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това сърце е "главната помпа" изпомпване всичката кръв, а някои от своите обичайни заболявания на кръвообращението, не е възможно, т. За. Смущения в структурата на сърдечния мускул в него лишени от тази възможност. Такива патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушаване на нормалното кръвообращение в долните крайници и подпухналостта им.

limfostazom

Лимфостазата може да бъде последица от вродената патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряне, еризипела, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушение на изтичането на лимфа от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

Патологии на гръбначния стълб

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от появата на болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната област често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта на краката, пациентът има усещане за "памучни крака", изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

плоско стъпало

Нарушаването на физиологичната арка на крака води до нарушаване на позата и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът изпитва "оловно" тегло в краката и до края на деня може да има подуване и крампи на краката.

Лезия на ставите

Кожно бурсит, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания се съпровождат от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до появата на оток, болка и усещане за тежест в краката.

Патология на бъбреците

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром на бъбречна патология, която може да бъде предизвикана от много други заболявания, което води до забавяне изход течност от организма и развитието на едем, които могат да бъдат локализирани в тялото, и з т в долните крайници...

Захарен диабет

Един от симптомите на захарен диабет, придружен от повишени глюкозни нива и съдови увреждания, може да е усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болки, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да бъде повдигнат въпросът за принудителна ампутация на засегнатата част на крайника.

Някои лекарства

Някои лекарства имат страничен ефект, като повишено натрупване на течност в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и усещане за тежест в краката.

Такива странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

  • антихипертензивни средства;
  • хипогликемични препарати;
  • хормонални препарати;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства.

Период на бременност

По време на бременността на плода в тялото на жените, възникват следните промени:

  • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
  • Бременната матка постоянно расте и започва да стиска вените на малкия таз, които транспортират кръвта към сърцето;
  • повишава нивото на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката при почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да причинят линейка?

Причината да се нарече "първа помощ" може да са следните симптоми, които съпътстват отока и тежестта на краката:

  • затруднено дишане;
  • болка в гърдите, която продължава повече от 10 минути;
  • виене на свят;
  • объркване на съзнанието;
  • припадък.

Също така, причината за незабавно лечение на лекар може да бъде скорошна травма, която причини подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, на която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се извършат редица диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациент с оплаквания от тежест в краката се включват такива изследователски методи:

  • Ултразвук на вените и артериите на долните крайници;
  • angioscanning;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • консултация с ендокринолога;
  • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
  • изследване на урината;
  • Бъбречен ултразвук;
  • ЕКГ;
  • Доплер Ехо-ЦГ.

лечение

Тактиката на гравитационната терапия в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методите за лечение на основното заболяване, довело до развитието на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за премахване на дискомфорта в краката с употребата на вено-тонични лекарства.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и придружаващите ги патологии, които са идентифицирани при пациента. Препаратите за перорално приложение, тяхното дозиране и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на тонични вени за външна употреба може да се извършва от пациентите. За това могат да се използват такива лекарства:

  • Троскижаван гел;
  • балм-венотоничен Шунгит;
  • сметана Venitan H;
  • гел Venoruton;
  • мехлем или гепатромбинов гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към лекарството. Преди да си легнете, тези външни средства са по-добре да се използват, след като се вземат бани за крака, които спомагат за отпускане на мускулите на краката.

В допълнение към венотонните лекарства, пациентите, които изпитват затруднения в краката, могат да предприемат мерки, които спомагат за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните методи:

  1. Вземете хоризонтална позиция и повдигнете краката си така, че да са на 15-20 см над сърцето. След 10-15 минути престой в тази позиция, човек може да почувства облекчение.
  2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалното подаване на кръв към долната част на тялото (например тесни панталони, плътни колани, коремни корсети и др.).
  3. Откажете да носите неудобни обувки (тесни или на токчета).
  4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест за краката.
  5. Да носите компресионни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително престояване на краката или седнало положение.
  6. Преди да вземете душ, направете нежен масаж на пищялите. След хигиенните процедури изплакнете краката със студена вода и използвайте следния метод на масаж: разтривайте краката си с кърпа с меки движения за избърсване в посока от краката към бедрата.
  7. По време на бременност следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само облекчават неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат физиотерапия, което помага да се елиминира стагнацията на кръвта и отпускането на мускулите на долните крайници. За тази цел може да се извърши набор от упражнения:

  1. Застанете на малка стъпка или стъпка и преместете основното телесно тегло на предната част на крака. Гърбът трябва да бъде изправен, а мускулите на краката не трябва да бъдат напрегнати. При запазване на баланса, връщайте се назад и в рамките на 10 секунди се върнете в началната позиция. Повторете три пъти и ако е необходимо, вземете почивки за почивка. За безопасност направете упражнение близо до стената, за което можете да вземете, ако загубите баланс.
  2. Седнете на стола и широко разпространете краката. Наклонете се на петата и не я изтръгвайте от пода, започнете да гладко изтръгвате и разкопавате пръстите си и правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира поотделно по такъв начин, че се усеща приятна умора.
  3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Тъй като се подобрявате в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички тези мерки могат да се използват за всички заболявания, които водят до появата на тежест в краката, но те предупреждават само за развитието на венозна недостатъчност. Основният начин за премахване на този неприятен симптом може да бъде само пълноправно лечение на патологията, която е причинила нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не забавяйте посещението на лекар!

Тежест в краката - откриваме причините и се лекуваме

Тежест в краката - доста често заболяване, което се проявява във всяка трета, често след 40 години. Той затруднява ходенето по стълбите, дългите разходки. От тежестта на краката се нарушава обичайният ритъм на живота, нивото на човешката дейност се намалява значително. Като правило усещането за тежест в краката не е просто последица от натоварения работен ден, крайната умора. Това е сериозен сигнал за развитие на патологии. Има много причини за появата на теглото в краката - разширени вени, повишено ниво на "лош" холестерол, силна физическа активност или липса на активност и т.н.

симптоми

Както вече споменахме по-горе, най-важният симптом, който показва сериозни нарушения на кръвообращението, е тежестта на краката. В някои случаи тя се проявява леко, пречи на нормалния живот. Но болката и усещането за тежест в краката могат да бъдат толкова сериозни, че не можете да правите без помощта на специалисти.

Какви симптоми може да са основателна причина да се обадите на лекар или да се обадите на линейка? Те включват:

  1. Затруднено дишане. Има сериозно задушаване, липса на кислород.
  2. Виене на свят. Това е следствие от липсата на въздух.
  3. Объркване на разума. Пациентът не може ясно и ясно да формулира мислите си, думите се объркват.
  4. Продължителна болка в гръдния кош.
  5. Замаяност и др.

Всички тези симптоми са следствие от нарушено кръвообращение. При остри форми на заболяването, те са придружени от подуване, усещане за тежест в краката.

Възможни причини за тежест в краката

Долните крайници са по-големи от останалата част от тялото от "помпата", която подава плазмата в съдовете, сърцата. Това значително засяга доставката на крака с кръв, а оттам и кислород. За да се осигури нормално подаване на краката с кислород, плазменият поток трябва да преодолее гравитацията. Това е значително по-сложно, ако има някои патологии.

Освен това ежедневно на долните крайници е сериозен натиск. Те буквално "носят" нашето тяло през целия ден.

Тежестта в краката, която се проявява след тежко физическо натоварване, тежък работен ден и след почивка, без да оставя следи, е нормално. Но ако това усещане е постоянно, придружено от болка и подуване, трябва да звучи тревожно.

Както вече споменахме по-горе, най-важната причина за появата на усещане за тежест в крака е нарушение на кръвообращението. Клетъчните структури нямат кислород, което е просто необходимо за нормалното им функциониране. Те започват да сигнализират за проблема с болка.

Но какво причинява нарушение на кръвообращението? Какви фактори могат да повлияят на проходимостта на кръвоносните съдове, осигуряването на органи и части от тялото с кислород? Причините за тежест в краката са различни - причинени от специфични заболявания или други фактори.

Статични товари или adynamy

Статичните натоварвания и adynamy са напълно противоположни понятия, но оказват негативно влияние върху състоянието на съдовете в същата степен.

Статичните натоварвания са доста силни, но не и ритмични контракции на мускулните влакна. Мускулите са в напрежение за дълго време. Това сериозно влошава кръвообращението, което води до венозен застой.

Най-податливи на този вид упражнения са тези, които прекарват по-голямата част от деня в изправено положение или редовно извършват тежки физически усилия. Тези категории хора включват лекари, професионални спортисти, фризьори, продавачи, товарачи и т.н.

Adynamia е критична липса на физическа активност. Хората, които изобщо не спортуват, водят пасивен начин на живот, имат заседнала работа, имат проблеми с вените.

Идеалната възможност за поддържане на тонуса на вените - редовни ритмични контракции на мускулните влакна. Те разполагат със спорт, който съответства на нивото на физическа годност, здраве, възраст, активен начин на живот.

Промяна на сезоните

Времето може да окаже силно влияние върху човешкото здраве. В някои сезоните се променят, причиняват главоболие, рязко увеличение или повишаване на кръвното налягане, замайване. Промените в атмосферния въздух влияят върху метаболитните процеси в тялото.

В топлината, метаболитните процеси в организма се забавят значително. Може да възникне стагнация, включително и в кръвоносните съдове. Това е придружено от тежки симптоми - оток, усещане за тежест, болка.

Патология на ставите

Вродени дефекти в структурата на ставите или техните наранявания могат да доведат до други сериозни нарушения. Хората, страдащи от такива патологии, се оплакват от "усукване" на крайниците. Тези усещания могат да бъдат усилени чрез промяна на метеорологичните условия, влошаване на състоянието на пациента.

Костен бурсит

Това заболяване е възпалителен процес, който засяга периартикулярните торбички за коляното. То е придружено от силна болка, подуване, промяна в цвета на тъканите, локално повишаване на температурата. Колянният бурсит при отсъствие на навременна терапия може да се разпространи, удряйки голяма повърхност на крайника.

Тази патология се различава от артрита с ниска степен на болка и по-малко увреждане на двигателните функции.

остеоартрит

Остеоартритът е възпалителен процес, който засяга ставния хрущял. Подобно на много други патологични стави, той се придружава от:

  • Силни болезнени усещания.
  • Промяна на цвета на кожата.
  • Местно повишаване на температурата.
  • Сутрешна скованост.
  • Ограничаване на функциите на двигателя.
  • Тежест и подуване на краката.

С тази болест, ставите хрущя силно. Те могат да променят формата си. С развитието на остеоартрит, възпалителният процес може да се разпространи в съдовете.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е възпалението на самите стави. Характеризира се с остри симптоми:

  1. Местно повишаване на температурата, треска.
  2. Подуване, подуване на тъканите.
  3. Спонтанни болезнени усещания, които се усилват в края на деня, по време на физическо натоварване.
  4. Промяна на формата на съединението, моторни функции.
  5. Появата на васкулит.
  6. Тежест в краката и т.н.

подагра

Подавата е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на пикочна киселина в плазмата. Острите форми на заболяването са придружени от появата на тофус - неоплазми в съединителната тъкан.

В ранните стадии на развитие, подагра се проявява с тежък дискомфорт в големия пръст, който се увеличава по време на физическо натоварване, когато се притиска. Тогава процесът се простира до ставите. Това се проявява като обичайно за много патологии от това естество чрез симптоми - треска, болка, подуване, ограничаване на амплитудата на движението.

Патологии на гръбначния стълб

Гърбът е "скелетът" на тялото. Нарушенията на неговата структура водят до патологии на други органи и системи. Най-често срещаното заболяване на гръбнака, което води до нарушение на кръвообращението, е ишиас. Той е придружен от появата на възпалителен процес в областта на седалищния нерв.

Като правило, ишиасът не пречи на пациента с дискомфорт в гръбначния стълб. Сериозен дискомфорт се проявява в долните крайници. Склерата се характеризира с такива признаци като:

  1. Загуба на чувствителност в долните крайници, повишена температура, скованост.
  2. Болка в задника, която се увеличава в седнало положение, с кихане или кашляне.
  3. Тежест и усещане за умора в долните крайници.
  4. Намаляване на ефективността на дейността.

прекалена пълнота

Повишеното телесно тегло, което е много различно от нормата, е сериозно заболяване, с което е необходимо да се бори не заради красиво тяло, а заради собственото си здраве. Затлъстяването води до нарушение на кръвообращението.

Първо, значително се увеличава натискът върху долните крайници. Краката запазват голямо тегло, на което не се адаптират физиологично. Повишеното налягане води до увеличаване на обема на циркулиращата течност (интерстициална плазма).

На второ място дебел слой мазнини упражнява голям натиск върху съдовете. Изтичането на кръв се влошава и техният тон намалява.

Ендокринни заболявания

Ендокринните заболявания се съпътстват от нарушение на производството на жизнени хормони. Промяната в хормоналния фон от своя страна води до патологии на някои органи и техните системи.

Атеросклероза на артерията

Атеросклерозата на артериите е заболяване, характеризиращо се с образуването на холестеролни плаки във вените. Това води до стесняване на лумена на артериите, нарушение на кръвообращението.

Холестеролът може да бъде от два вида - "лош" и "добър". За "лошия" холестерол са липопротеини с ниска плътност и за "добри" - високи. Липопротеините с висока плътност са просто необходими на организма за нормалния ход на основните жизнени процеси. Такива вещества се намират в месото, рибата, някои зеленчуци и плодове.

Липопротеините с ниска плътност водят до образуването на холестеролни плаки. За да се отървем от тях, е възможно само хирургически, лекарствата ще спрат само тяхното формиране.

За да намалите процента на тези компоненти в кръвта, трябва да нормализирате храната. Елиминирайте мастната, солена и пикантна храна, разнообразявайте диетата с билкови продукти.

Атеросклерозата на артериите се характеризира със следните симптоми:

  1. Стискаща болка.
  2. Тежест в долните крайници, подпухналост.
  3. Локално намаляване на температурата в областта на крака, което не зависи от температурата на въздуха и др.

Сърдечна болест

Кръвта на кръвта се осигурява от "помпата" - сърцето. Разбира се, болестите на този орган на системата ще засегнат сериозно работата на съдовете.

кардиомиопатия

Кардиомиопатията не е отделна болест, а цялостна класификация на сърдечните патологии. Те са малко по-различни от стандартните заболявания, тъй като те не са причинени от увреждането на коронарните съдове, а от нарушаването на функциите на миокарда (сърдечния мускул).

Кардиомиопатията по правило не е съпроводена с повишаване нивото на кръвното налягане. Характеризира се със следните симптоми:

  • Отдихът.
  • Намалена ефективност.
  • Бърза умора на пациента.
  • Чувство на тежест и болка в краката, подуване.
  • Неприятни усещания в гърдите.
  • Чести състояния в безсъзнание и др.

Ако няма навременна терапия, може да се появят симптоми на сърдечна недостатъчност. Някои форми на кардиомиопатия са животозастрашаващи.

перикардит

Перикардитът е заболяване, придружавано от възпалителен процес в миокардната мембрана. За това заболяване са характерни следните симптоми:

  • Сърцебиене.
  • Отдихът е не само след продължително физическо натоварване, но и след ходене, катерене по стълбите.
  • Бърза загуба на тегло.
  • Често припадане.
  • Силна болка в гърдите.
  • Суха кашлица и изпускане на кръв при кашляне.
  • Обща слабост на тялото, намален имунитет.
  • Чувство на подуване.
  • Подуване на долните крайници и др.

Сърдечна недостатъчност

Хроничната сърдечна недостатъчност обикновено е следствие от липсата на професионална намеса при други заболявания на сърдечно-съдовата система. Тя се характеризира с нарушаване на основните функции на миокарда.

Симптомите на сърдечната недостатъчност се различават малко от симптомите на някои други сърдечно-съдови заболявания:

  • Слабост, намалена ефективност, ниска умора.
  • Запушване поради стагнация на кръвта.
  • Деформация на ноктите.
  • Оцветяване на кожата.
  • Прекомерна загуба на коса.
  • Недостиг на въздух и припадък.
  • Суха кашлица и др.

Болести на кръвоносните съдове

Съдовите заболявания са пряка причина за развитието на тежест в краката. Този симптом е придружен от:

  • Тромбофлебит.
  • Кортикални вени.
  • Атеросклероза и др.

Кортикални вени

Разширените вени са една от най-често срещаните заболявания, засягащи кръвоносните съдове. Тя може да възникне не само в резултат на нарушения на кръвообращението, но и през периода на бременност, поради наследствено предразположение и т.н.

Болестта се развива доста дълго време и в началото изобщо не може да се прояви. Първите и основните симптоми на разширените вени са:

  • Венозни кълнове по краката, ръцете, лицето и други части на тялото.
  • Силно усещане за тежест в краката, което расте в края на работния ден.
  • Плувчицата е не само в областта на краката, но и през цялата повърхност на крака.
  • Усещане за изгаряне и болка.
  • Чести спазми и др.

С помощта на консервативни методи за лечение развитието на заболяването може значително да се забави или дори да се елиминира. Но има и такива фактори, които допринасят само за по-нататъшното прогресиране на разширените вени:

  • Прекомерно натоварване или обратно, пасивен начин на живот.
  • Постоянни статични натоварвания.
  • Затлъстяването.
  • Използване на определени лекарства, съдържащи хормони и др.

Има много видове премахване на разширените вени:

  • Приемане на лекарства.
  • Хирургическа интервенция.
  • Носенето на специални компресионни бельо и т.н.

Болести на бъбреците

Бъбреците са един от органите, отговорни за обмяната на течности в организма. Патологиите на този орган водят до застой на лимфата, нарушаване на кръвоснабдяването на отделните системи на тялото. Такива заболявания включват:

  • Различни форми на бъбречна недостатъчност.
  • Нефротичен синдром и др.

limfostazom

Лимфостоза на ясен език - задържане на течности в краката. Това заболяване може да бъде вродено или придобито. Причините за отслабване на оттеглянето на течности са травма, изгаряне, възпаление или усложнения след операцията.

Лимфостазата се характеризира със следните симптоми:

  1. Оток на краката.
  2. Тежест и болка в краката.
  3. Инфекциозни и възпалителни процеси.
  4. Появата на трофични язви и др.

плоско стъпало

Плоски крака - нарушение на структурата на крака. Придружава се от сериозна болка, умора и тежест в краката. Има вродена или придобита плоска стъпало. При липса на консервативно лечение или хирургическа интервенция, заболяването може да доведе до образуване на калценални шипове, патологии на гръбначния стълб и др.

Следните точки са признаци на плоска стъпка:

  • Обувките бързо се износват, разтягат се.
  • Размерът на крака се увеличава.
  • Има болки, усещане за тежест след продължителна разходка или стоене.
  • В края на работния ден има подуване, конвулсии в долните крайници.
  • Момичетата не могат да носят обувки поради силен дискомфорт, дори на малка пета.

Захарен диабет

Това е тежестта в краката, която е един от най-ранните симптоми на диабет. То се отнася до заболяванията на ендокринната система и може да причини патологии на други органи и системи на тялото.

В допълнение към тежестта, болка в краката, захарен диабет се проявява с прекомерна сухота на кожата. При липса на навременна намеса на специалисти, ампутираните крайници са ампутирани.

бременност

По време на бременността, хормоналния фон варира значително. В допълнение, натискът върху долните крайници се увеличава. Съдовете от малък таз са изцедени. Обемът на плазмата се увеличава. Всички тези промени водят до съдови патологии.

По време на бременността много момичета страдат от разширени вени. Това заболяване е придружено от тежест в краката, появата на съдови звездички, нарушение на кръвообращението.

Трябва ли да видя лекар?

С редовно тегло в краката, ходенето на лекар е необходима мярка. Първо, задълбочен преглед от специалист ще помогне да се определи причината за дискомфорт.

На второ място, навременното лечение на лекаря ще помогне да се избегнат сериозни последици - припадане, замъгляване на ума, ампутация на крайниците.

Диагностични методи

Тежестта на краката е симптом, който може да бъде причинен от различни патологии - от бременност и увеличено физическо усилие до заболявания на ендокринната система. Ето защо се използват различни диагностични методи за откриване на причината за дискомфорт:

  1. Ултразвуков преглед. Тя ви позволява да откривате патологията на кръвоносните съдове. С помощта на ултразвук се определя ширината на лумена на съдовете, наличието на тромби и тяхното точно местоположение.
  2. Angioscanning. Подобно на ултразвук, този тип диагноза определя състоянието на съдовете.
  3. Диагностика на органите на ендокринната система. Патологиите им са доста често и се проявяват в тежестта на краката. Това проучване ви позволява да определите нивото на захарта в кръвта, патологията на метаболитните процеси и т.н.
  4. Кръвен тест. Този тип изследване е често срещано за диагностициране на различни заболявания. С помощта на биохимичен кръвен тест можете да определите процента на определени вещества в организма, наличието на възпалителни и инфекциозни процеси, състоянието на ендокринните, отделителните и други системи.
  5. Изследване на сърдечно-съдовата система и др.

След първоначалния преглед лекарят изпраща пациента на пълна диагноза, за да определи причините за тежестта и болката в краката. Само след преминаване през няколко вида изследвания и определяне на техните резултати можем да продължим към лечението.

Как да премахнете теглото в краката?

Как да се отървете от усещането за тежест в краката? За съжаление, няма точен отговор на този въпрос. Тежестта в краката е само симптом, но не и едно заболяване. Ето защо, за да се отървем от това неприятно усещане, е необходимо да премахнем основната причина за неговото възникване.

Методите за лечение на тежестта в краката са различни:

  • Приемане на лекарства. Лекарят предписва курс от лекарства, които ви позволяват да се отървете от причината за дискомфорт. Силно се обезсърчавате да предписвате курс на лечение за себе си.
  • Хирургическа интервенция. Необходимо е, ако има сериозни патологии на ставите, крайна степен на запушване на вените и т.н.
  • Използване на медицински мехлеми и кремове. Те донякъде облекчават състоянието, премахват болката и дискомфорта.

Точният метод за лечение трябва да бъде определен от специалист след пълна диагноза и диагностика. Не се ангажирайте със самолечение, тъй като може само да влоши състоянието на пациента.

лечение

Помислете за по-подробно лечение на наркотиците, тъй като това е един от най-често срещаните, когато се отървете от различни заболявания.

С тежест в краката, на първо място, тези лекарства са предписани, които допринасят за увеличаване на тона на кръвоносните съдове, нормализирането на кръвообращението. Едно от най-разпространените лекарства в този план е "Троксевазин" в таблетки.

За да намалите болката и дискомфорта в долните крайници, предписвайте болкоуспокояващи. Противовъзпалителните лекарства допринасят за елиминирането на възпалителните процеси.

Лекарят одобрява точния списък на лекарствата въз основа на диагнозата.

Народни методи

Алтернативен метод за лечение е използването на народни средства. Това не е приветствано от специалисти, тъй като е ненаучен. Ползите от много традиционни лекарства не са установени. Използването на този метод може не само да доведе до резултати, но и да влоши състоянието на пациента.

Основните народни методи срещу теглото в краката, които могат да се използват у дома, включват:

  1. Тинктури от кестени, кедрови ядки.
  2. Приложения със синя глина.
  3. Компреси от бананова каша.
  4. Декор на лекарствени билки.
  5. Бани с морска сол и етерични масла и др.

предотвратяване

Най-добрият начин да се предотврати теглото в краката е да се предотврати това.

Редовна физическа активност

Както вече бе споменато по-горе, една от причините за настъпването на тежестта е липсата или прекомерната физическа активност. Спортните дейности, разбира се, имат положителен ефект върху здравето на човека, за неговото благополучие. Положителният им ефект обаче се наблюдава само при правилно подбрани натоварвания, като се вземат предвид редица отделни фактори: тегло, възраст, ниво на физическа подготовка, здравословно състояние и т.н.

Ако сте пасивен начин на живот, да има заседнал начин на работа, опитайте се всеки ден, за да добавите към своя график в удобно за Вас видове дейности: бягане, вечерни разходки или колоездене, фитнес и т.н. Sports трябва да бъде забавно, а не "изтощителен.. ".

В случай, че редовно участвате в спорта и твърде високото ниво на физическа активност е довело до проблеми с краката, опитайте се да намалите натоварването. Поради здравословни проблеми професионалните спортисти "се пенсионират рано" и спират спортната си кариера.

Правилното хранене

Повишеният холестерол, прекомерната консумация на солени храни - всичко това неизбежно води до подпухналост, тежест в краката. За да се отървете от тези проблеми, просто трябва да нормализирате вашата диета. Не, това не е диета. Правилното хранене - балансирана диета, състояща се от всички необходими витамини, микро- и макро елементи, съдържащи оптималното съотношение на BJU.

Не е необходимо напълно да изключите от вашата диета любимите си сладкиши, хлебни изделия, бързо хранене. Просто ги изяждайте по-рядко, вместо да добавите плодове, зеленчуци, ястия, богати на протеини, сложни въглехидрати и полиненаситени мазнини.

Доста често, хората, които искат да намалят теглото си, не само за здравето си, но и за красива фигура, напълно изключват от менюто си въглехидрати и мазнини, с надеждата, че това ще се постигне желания резултат по-бързо. Но е необходимо да се разбере, че въглехидратите - енергия и "грим" за мускулни структури, и мазнини, особено за момичета - красива коса, здрави нокти, почистване на кожата. Изключително да се изключи от диетата тези категории категорично е невъзможно. В допълнение, сериозните ограничения са изпълнени с чести "разбивки" в храненето.

масаж

Масаж - процедура правилното поведение, която има много положителни ефекти: красива кожена тапицерия, здрав гръбнак, мускулния тонус, липса на разширени вени, и така нататък..

Правилният масаж на краката ще спомогне за подобряване кръвообращението, възстановяване на тонуса на съдовете, осигуряване на нормална проходимост. Но ако вече има проблеми с разширените вени, такива процедури трябва да се лекуват много внимателно. Грубият масаж може само да влоши ситуацията.

Носенето на компресионно бельо

Компресионното бельо оказва натиск върху определени части на тялото. Ако имате предпоставките за разширени вени, които се проявява главно тежест в краката, като бельо трябва да бъдат във вашия гардероб.

Компресията, упражнявана върху краката, ви позволява да поддържате тонуса на кръвоносните съдове, частично да облекчите напрежението, да подобрите кръвообращението. Ефектът на компресионното бельо е много подобен на ефекта от масажа.

Така че тежестта на краката е привидно безобиден симптом, за който много хора не обръщат внимание. Но това може да покаже сериозни патологии. Ако тежестта на краката е редовна, дискомфортът се увеличава само с течение на времето, трябва незабавно да се свържете с специалист за цялостно проучване.

Тежест в краката - причини и методи на лечение

Много хора са запознати с такова неудобно усещане като тежест в краката. Това явление обикновено възниква от стагнацията на съдовете на краката. Обясненията за това състояние може да са огромни. Това се случва, че това е следствие от умора и понякога говори за доста тежки скрити болести.

Защо има тежест в краката?

Преди всичко трябва да обмислим фактори, които не представляват сериозна заплаха. Сред причините, които не са свързани с патологиите, можем да отбележим следното:

  1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом във втората фаза на менструалния цикъл. Това се дължи на факта, че в този момент тялото запазва течност. В допълнение, това състояние може да се наблюдава при жени по време на менопаузата.
  2. Климатични условия. При тежка топлина не само двигателната активност намалява, но количеството на течността, което се движи в тялото, се променя. В резултат на това съдовете губят своя тон и се разрастват, това може да доведе до стагнация.
  3. Бременност. В този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот от преди, мускулите постепенно се атрофират. Ако на работното място е необходимо да седите главно, тогава съдовете са още по-компресирани.
  4. Прекомерно телесно тегло. При тази ситуация, съдовете губят способността си да се свиват правилно, поради факта, че има значителен подкожен мастен слой. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голяма е тежестта на съдовете и мускулите.

Също така, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, сред които:

  1. Болести на сърцето. Всяко нарушение във функционирането на органа (болест на сърцето, кардиомиопатия, инфаркт и т.н.) може да доведе до чувство на тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от симптоми като оток, диспнея, болка в гръдния кош, летаргия, нарушение на сърдечния ритъм, промени в кожата.
  2. Съчленени заболявания - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
  3. Болести на бъбреците. Оплакванията за тежестта на краката лекари често чувам от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на тялото в остра или хронична форма. В допълнение към това проявление, те обикновено имат повишаване на налягането, повишена жажда, подпухналост и влошаване на апетита.
  4. Плоски крака. С лекота на това състояние, в допълнение към факта, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и нараняват, ако са натиснати. С развитието на плоските крака болката става трайна и става интензивна, подуване и промени в ходенето.
  5. Остеохондроза. Болестта се характеризира с появата на усещане за тежест в крайниците и болка в гърба.
  6. Кортикални вени. Симптомите в този случай могат да бъдат различни в зависимост от това колко заболяване е започнало. В първите етапи на развитие те са много малко и не са специфични. Усещането за тежест възниква само през вечерните часове, в момента няма видими промени в кожата. Развитието на патологията не протича бързо, в някои случаи това се случва в рамките на няколко години. С напредването на болестта се развива болка, сините възли на вените са изпъкнали върху кожата. В тежки случаи подуването придружава пациента през цялото време, възможно е дори образуването на кожни язви. Най-опасната последица от разширените вени е отделянето на кръвния съсирек от съдовата стена.
  7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Неговият вид се проявява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканите. Основните клинични прояви са възпаление на краката на ерисалита, тежест в крайниците, подпухналост, изгаряне, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
  8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от такъв знак, който се нарича диабетно стъпало. Това означава, че крайниците набъбват, пациентът е загрижен за сухота и лющене на кожата, болка и тежест в краката, в някои случаи се появяват конвулсии.

диагностика

За да определите причината, която е причинила появата на тежест в краката, трябва да се свържете с лекар, който в зависимост от съпътстващите симптоми ще назначи такива диагностични процедури:

  1. Кръвен тест (клинична и биохимия). В хода на изследването се оценяват кръвните съставки, степента на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира присъствието на подагра при пациент, ще се обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатинин, електролити.
  2. Тестът на Реберг. Това е методът, чрез който се извършва оценката на екскреторната функция на бъбреците, определяща скоростта на гломерулна филтрация.

Също така се взема проба от урина и се провежда глюкозен тест.

В допълнение към лабораторните изследвания се използват и други диагностични методи:

  1. Ангиография на съдовете. Това е метод за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Много често с помощта на такава процедура е възможно да се открие заболяване, което представлява сериозна заплаха за тромбозата на живот.
  2. Ултразвуково сканиране на съдове. Този метод ви позволява да идентифицирате проявите на атеросклероза, да определите колко са стеснени съдовете и дали има завои.
  3. RVG (реоваография). Модерен метод за функционална диагностика, който определя интензитета и обема на кръвния поток в артериалните съдове на крайниците.
  4. Рентгенова. Провежда се за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.
  • CT или MRI.
  • ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на грешния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен, като се направят някои корекции към него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, е необходимо да се подходи внимателно към лечението. Тя ще се изисква като терапевтични мерки, чиято цел е да се елиминира основното заболяване и симптоматична терапия - използването на венотонични средства. При избора на последното, трябва да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониците активират процеса на кръвообращението, стимулират потока на кръвта в съдовете. Схемата на терапията и дозата се определя от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

  1. Троксевазин под формата на таблетки. Лекарството има подчертан противовъзпалителен ефект.
  2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична превантивна срещу разширените вени.
  3. Detraleks. Ефектът на лекарството е насочен към активиране на изтичането на лимфа и кръв, повишавайки тонуса на вените.

Съществуват и външни лекарства, които трябва да се прилагат, следвайки указанията, указани в инструкциите. Следните средства под формата на гелове се считат за ефективни от тежестта на краката:

Експертите съветват носенето на специално компресионно бельо, предназначено да се бори с тежестта на крайниците. Всъщност резултатът от това е доста добър. Такива чорапогащи и чорапогащи предпазват стените на вените от вътрешното налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, казва флебологът. Същият лекар ще помогне при избора на подходящ вариант, като се има предвид тежестта на състоянието.

Тежестта на краката е повод за провеждане на ежедневни специални терапевтични упражнения. Упражненията ще помогнат да се отървете от застояли явления, да доведе до отпускане на мускулите на краката.

Ако причината за тежестта на крайниците е варикозна и консервативните методи на лечение не работят, се използват по-радикални опции:

  1. EVLK (Endovazalnaya лазерна коагулация) - модерен метод, чиято цел е да се елиминира обратен поток на кръвта във вените с помощта на топлинна енергия от лазерна радиация. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това пациентът се възстановява бързо.
  2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната система. Методът се основава на въвеждането на специална медикамент във вената, която, проникваща в кухината на съда, я уврежда. Тогава полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се извършва на амбулаторна база за един ден. Значителните недостатъци включват риск от рецидив.
  3. Операция. По време на лечението лекарят извършва отстраняването на засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на лагера на детето се предписват следните методи на лечение:

  • Не позволявайте продължително излагане на краката.
  • Използвайте компресионно бельо.
  • Гледайте позицията си.
  • Осигурете правилно хранене и достатъчно режим на пиене, не позволявайте прекомерно увеличаване на теглото.
  • Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справяме с теглото в краката?

Ако често има усещане за умора и тежест в краката, най-напред е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, трябва да седнете или да легнете известно време, като се уверите, че краката ви са леко повдигнати. Това ще подобри изтичането на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, като смените алтернативно топлата и студена вода.

Чрез редовните упражнения можете да облекчите симптомите, като облекчите напрежението в краката и ускорите кръвообращението. Тази задача ще бъде обработвана от познат "велосипед".

Това е полезно за тези, които имат проблеми с краката си, за да се изправи без крака на специална масажна мат. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на стъпалата на краката.

Ако трябва да останете на крака дълго време поради особеностите на професията, можете да използвате компресионни чорапогащи. Освен това трябва да изпробвате всяка свободна минута, за да загреете или, ако не е възможно, да промените позицията на тялото.

При констатиране на такива симптоми като тежест в краката, не може да се затегне и стартирате ситуацията трябва да бъде възможно най-скоро да посети лечебното заведение за лекар, да разгледа, въз основа на информацията, получена за да определи кои диагностични и терапевтични процедури на пациента трябва да се подложи. Ако е необходимо, лекарят ще се обърне към тесните специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства за защита

Прилагането на традиционните рецепти за медицина ще помогне да се отървете от усещането за умора, болка и тежест в краката.

Ефективни срещу тези симптоми са следните:

  1. Билкови бани за крака. В равни пропорции смесена дъбова кора, коприва, липа, лайка, мента. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна пожар. След като продуктът кипи, е необходимо да го извадите от плочата, да го остави да се охлади и да се използва като вана за крака.
  2. Компреси. Те могат бързо да облекчат състоянието, като премахнат тежестта на крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да бъде увито в парче плат. Масажът се движи леко от дъното на краката до върха.
  3. Той помага да се премахне усещането за умора деликатен независим масаж с използване на средства, базирани на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
  4. Помогнете за отпускане и облекчаване на състоянието на крайниците на банята, в които трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечер след тежък ден.
  5. Бързо и ефективно нормализирайте кръвния поток и следователно, и да се отървете от неприятните усещания, можете да легнете и да вдигнете крайниците си по такъв начин, че да са разположени над сърцето.

Превантивни мерки

  1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да внушите полезни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да играете спортни: бягайте, плувайте, отидете на уроци по йога. Контрастният душ ще бъде от голяма полза, тъй като помага за укрепването на стените на съдовете.
  2. Ефективни превантивни мерки за намаляване на притока на кръв към крайниците - леко повдигнете долната граница на леглото.
  3. Особено внимание трябва да се обърне на собствената диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. И също така витамин С - пресни плодове и плодове.
  4. Тези елементи имат добър антиоксидантен ефект, благоприятно засягащ съдовете.
  5. В допълнение, трябва да се сведе до минимум, и по-добре напълно премахване от менюто си подправки, мазнини и пържени храни.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромен физически стрес. Затова трябва да ги предпазвате и да водите правилен начин на живот. Също така е важно да се помни за превенцията, защото болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Благодарение на това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, които са свързани с некомфортно състояние - тежестта на краката.

Вие Се Интересувате За Разширени Вени

Тромбофлебит от дълбоките вени на долните крайници - снимки, симптоми и лечение

След това да се лекува

Възпалението на стените на дълбочината под мускулите, вените на краката с едновременното образуване на тромби в тях се нарича тромбофлебит на дълбоките вени на долните крайници....